Индейцы тараумара (самоназвание — рарамури) проживают на северо-западе Мексики, в основном в высокогорных районах и ущельях горной системы Сьерра-Мадре-Оксиденталь, штат Чиуауа. Их исконная территория, известная как Медный каньон (Barrancas del Cobre), отличается труднодоступностью.
Ключевые факты о местонахождении:
Регион: Сьерра-Тарахумара (мексиканский штат Чиуауа).
Среда обитания: Горные ущелья (каньоны) и высокогорные плато.
Образ жизни: Уникальное племя «бегунов» (рарамури переводится как «легконогие»), известное своей способностью преодолевать сверхдлинные дистанции.
Культура: Живут в изоляции, сохраняя традиционный уклад, занимаются сельским хозяйством.
=== Рождённые бежать: феномен племени тараумара
Чем они прославились?
Известность обладатели «лёгких ног» получили отнюдь не по собственной воле, виной тому стали любопытные бегуны, желающие разгадать секрет «бесконечного бега». Дело в том, что рарамури известны своей способностью бегать на потрясающие расстояния, не прерываясь на сон и отдых. Пробежать 700 км по суровым горам без остановки – это для них рутинное дело, не требующее тщательной подготовки, экипировки и долгого восстановления с массажами и БАДами.
Рекордные показатели демонстрируют не все, но в среднем здоровый мужчина этого племени может пробежать около 200-250 км. Был описан случай, когда за пять дней представитель рарамури пробежал около 600 миль (960 км), покрывая до 200 км ежедневно, только на воде и лепёшках.
Сложно поверить, но это даже не считается тренировкой, бег здесь – образ жизни и мышления. Бег для индейцев рарамури и есть сама жизнь.
В чём они бегают
Тренировочный костюм рарамури ничем не отличается от их повседневной одежды и представляет собой типичный этнический образ индейца.
Сверху они предпочитают носить свободные пончо или рубашку, а на ногах – самодельные сандалии. Эти же сандалии являются фирменной беговой обувью Тараумара, в которых бегуны и преодолевают самые дальные дистанции.
Сандалии состоят из кожаной подошвы и тесьмы, которой атлет приматывает подошву к ступне. Звучит не просто не слишком надёжно, но даже пугающе, ведь по пути можно сбить ноги о камни, поскользнуться на глине, порвать подошву и вылететь с обрыва. А как же протектор и мембранная защита, прописанная в необходимом снаряжении на любом соревновании по трейлраннингу? Получается, можно обойтись и без этого?
Можно, если вы знаете технику естественного бега и используете минималистичную обувь, без амортизации и поддерживающих элементов
Читайте полностью:: https://marathonec.ru/raramuri-taraumara-beguny/
======
Почему индейцы Тарахумара могут бежать 300 км без остановки: секрет сверхвыносливости
А теперь представьте, что где-то в горах северной Мексики живут люди, которые могут пробежать 300 километров, не сбавляя хода. Без кроссовок с амортизацией, без энергетических гелей, без фитнес-трекеров. Просто в сандалиях. Их зовут тарахумара, или, как они сами себя называют - рарамури — "те, кто бегают быстро".
Почему индейцы не устают
Тарахумара — это реальный народ, который живёт в труднодоступных горах в регионе Медных каньонов. Это красивое место - ущелья со стенами медно-зеленого цвета. Только любуются им в основном со стороны, потому что добраться в сами ущелья крайне трудно.
Читайте полностью: https://dzen.ru/a/Z-zJd7l1aXpupGBv