Неприятности в путешествии: все разрешимо!

Украли деньги, потеряли загранпаспорт, просрочена виза, вскрыт сейф в номере, случайно «вылетел» в окно авиабилет на обратный рейс? Ваше положение не лучше, чем у Робинзона Крузо на необитаемом острове? Какая бы неприятность не случилась с вами в путешествии, помните, что нет безвыходных ситуаций, даже если человек находится в дороге, далеко от родного дома.

От нехватки денег, например, может спасти автомобиль, сданный под залог в автоломбард, если вы путешествуете на машине, а взамен утерянного загранпаспорта в «родном» посольстве выдадут новый, к примеру, по счастливо сохранившемуся гражданскому паспорту. Неприятности с перелетами помогут устранить туроператоры или представители авиакомпаний, – допустим, предоставив вам дополнительное место в салоне самолета.

Конечно, от всего невозможно застраховаться, но позаботиться о своем здоровье стоит. Уточните у туроператора, какая именно медицинская помощь может быть вам оказана по обязательной страховке, а также адреса клиник, в которые можно обратиться. Следите за тщательным соблюдением правил безопасности, если занимаетесь экстремальными видами туризма: глубоководным дайвингом, штормовым серфингом, покоряете Эверест, спускаетесь по горным рекам на каноэ, выезжаете на сафари, с вихрем проноситесь по горнолыжным склонам.

Потерявшись в незнакомом городе (которые, кстати, еще Наполеон советовал придирчиво изучать, ведь потом, возможно, его брать придется), не теряйте самообладания. Успокойтесь, не нервничайте и посмотрите свежим взглядом на паутину городских улиц. Вспомните, откуда вы пришли, позвоните своему гиду, если телефон не потерялся и не села батарея. Обратитесь к прохожим, даже используя язык жестов, а еще лучше – к местной полиции (в Европе она достаточно либеральна, а лондонские полицейские, например, специально обучены оказывать помощь туристам).

Имейте в виду, что чем лучше подготовлена поездка, тем менее вероятен ее печальный исход. Главное – относитесь ко всякому путешествию как к неповторимому приключению. Серьезные и мелкие неприятности будут разрешаться легче при позитивном настрое, а пережитое после – вспоминаться со смехом и цениться как уникальный «опыт выживания».

Путешественники

Николай Дроздов

Николай Николаевич Дроздов -
советский и российский учёный-зоолог,
доктор биологических наук,
профессор МГУ.

Как справиться с джетлагом

Путешествие на край земли. Не о нем ли вы давно мечтали? Что же может снизить результативность командировки в страну, которая находится в других часовых поясах от той местности, где живете вы, или испортить ваш отдых?
Это "джетлаг" - так называемый синдром смены часового пояса. Он выражается в отсутствии аппетита, усталости, бессоннице и других симптомах, что не дают во время проведения переговоров сосредоточиться на важных моментах бизнес-сделки, а также невозможности в полной мере любоваться достопримечательностями города.

Знакомьтесь: джетлаг!
Внутренние часы значительно отличаются от географических при пересечении местности с разными часовыми поясами. А это значит, что вашему организму нужно подождать, чтобы привыкнуть к балансировке внутреннего ритма и «местного» времени. Уже доказано, что при перемещении в западном направлении организм лучше привыкает к длинному дню, а не к короткому в восточном направлении.

Джетлаг и функции глаза
При определении суточного ритма и регулировании ваших внутренних часов глаз выполняет важную функцию. Это он посылает в мозг определенный сигнал. На улице светло – пришло время бодрствовать, если уже темно – значит, пора ложиться спать.
При смене часовых поясов так называемые сонные гормоны вырабатываются не по расписанию. Это ведет к бессоннице, возникает мигрень. Ведя контроль за количеством того света, которое получает глаз, можно «переставить» внутренние часы.

Берем с собой в дорогу
Прежде чем сдавать багаж, можно взять с собой в самолет маску для сна и беруши, что оградят от храпа соседа в кресле рядом или сзади, беспрерывного разговора пассажиров, надрывного плача маленького ребенка. Маска и беруши снижают эффект джетлага и дают вам возможность выспаться.

Ориентировка на местное время
Когда приземлитесь, забудьте, из местности с какими часовыми поясами вы прибыли. Не забудьте перевести часы еще в самолете, чтобы не думать о том, чем вы занимались бы в это время дома. Вы заблуждаетесь, если считаете, что несколько часов сна помогут вам «влиться» в новое время.

Едим по расписанию
Советуем поужинать вечером часов в семь, даже если биологические часы вам напоминают, что пора завтракать. Или же вовсе о еде не думайте.

Прогулка по городу
Она помогает лучше сориентироваться на местности, а заодно и даст после длительного пребывания в самолете отдых ногам. Если прилетите уже ночью, сразу идите отдыхать.

Jet Lag Rooster: профессиональный сайт
Бортпроводники, пилоты пользуются таким профессиональным сайтом. Достаточно только ввести нужную информацию о вашем перелете, а также о режиме сна. Так можно узнать не только часы, которые благоприятны для бодрствования и сна, но даже и время приема мелатонина, чтобы контролировать гормоны в течение всего дня. Приятного путешествия!

Список самых опасных стран для туристов

Гаити

Гаити является одной из самых неразвитых стран на американском континенте. Здесь более 80% людей находится за чертой бедности, что порождает организованные банды преступников, которые обладают большой силой. Здесь нередки случаи похищения людей, причем не только богатых жителей Гаити, но и туристов – на этом неграмотные бедные гаитянцы зарабатывают деньги. Причем правительство закрывает на это глаза, так как имеет немалый процент с этих противозаконных действий.

Ирак

Со времен вторжения в Ирак США в 2003 году страна находится в состоянии хаоса и беспорядка. Процветающее во времена вавилонян и шумеров государство сейчас стало территорией острых конфликтов, террористических актов и частых убийств. Здесь также нередки похищения людей, причем бандиты не делают различий между коренными жителями страны и туристами. Кроме того, не стоит забывать, что жители Ирака отличаются сильной религиозной нетерпимостью, и случайное нарушение обычаев может спровоцировать серьезный, порой и вооруженный, конфликт.

Афганистан

Когда-то Афганистан был центром древней и могущественной империи, но последнюю четверть века эта страна находится в постоянном состоянии войны и беспорядка. Война здесь происходит между блоком НАТО и талибами и Аль-Каидой. Для путешествий по стране обязательно нужен местный гид, а путешествие вне группы будет очень опасным. Нередко посольства других стран становятся мишенью для террористов, да и в целом обстановка в стране слишком напряженная для комфортного отдыха.

Сомали

На сегодняшний день Сомали считается одной из самых опасных для туристов стран. Кроме хорошо известных на весь мир сомалийских пиратов, которые не так уж угрожают туристам, здесь действуют военизированные бандитские группировки, грабящие людей или похищающие их для получения выкупа. Воровство и грабежи не является чем-то необычным для Сомали, так что для путешествия по этой стране нужен опытный проводник.

Нигерия

Нигерия является самой густонаселенной страной в Африке. Здесь проживает более двух сотен этнических групп, что сильно влияет на стабильность в стране, а если быть точнее, расшатывает ее. Регионы Дельта, Байелса и Бакасси известны как места столкновения банд и частых похищений людей. Однако бандиты – не единственная опасность в Нигерии – здесь можно легко заразиться СПИДом, желтой лихорадкой или еще каким-нибудь экзотическим заболеванием.

Филиппины

Филиппины – это более чем семь тысяч островов, люди на которых в основном отличаются дружелюбием и гостеприимством. Однако есть районы, а точнее острова, посещения которых лучше избежать. Самыми опасными регионами считается архипелаг Сулу, Тави-Тави, Басилан, Замбоанга, Минданао и Северный Котабато. Здесь кроме грабежей и очень сильной наркомафии есть и еще одна опасность. В кафе и забегаловках туристам в кофе могут подмешать наркотик, который за несколько минут лишит человека сознания. Так туристы теряют не только деньги и драгоценности, но иногда и почки и другие части тела.

Венесуэла

Венесуэла – это страна прекрасных пейзажей, очень красивых водопадов и, к сожалению, весьма развитой преступности. Венесуэла отличается сильной политической нестабильностью и, кроме того, здесь нередки карманные кражи. На улице не стоит носить дорогие украшения, прилюдно доставать деньги, а также лучше избегать бедный районов, где вас могут не просто обворовать, но и нанести телесные повреждения.

Колумбия

Сейчас эта страна, расположенная в Южной Америке, стала намного безопаснее, чем раньше. Местное правительство принимает все возможные меры для установления порядка, но убийства, похищения и наркоторговля все же делают ее не слишком популярной в глазах туристов. В стране до сих пор налицо политическая нестабильность, а на границах нередко случаются вооруженные конфликты, так что приграничных зон туристам лучше стараться избегать.

Бразилия

Бразилия – это страна чудесных пляжей и привлекательной природы, она последнее время становится все более популярной среди туристов. Однако отправляясь в Бразилию, не стоит забывать, что страна эта не слишком развитая, и здесь до сих пор очень высокий уровень преступности. Как правило, туристы не оказываются вовлечены в серьезные разборки, но они легко могут стать жертвами карманников, так что следует оставлять все ценные вещи в отелей. Кроме воров эта страна опасна с точки зрения здравоохранения – последнее время здесь появилось больше больных лихорадкой денге и желтой лихорадкой, так что следует позаботиться о прививках.

Мексика

Несмотря на то, что Мексика сейчас очень популярна среди туристов, она тоже отличается высоким уровнем преступности. Конечно, это страна древних индейских империй с интересными памятниками и красивыми пляжами, однако политическая напряженность, коррупция, похищения и преступность – не слишком хорошие условия для отдыха. Здесь следует быть осторожным, не гулять одному и по вечерам, не посещать бедные районы, а ценные вещи лучше оставлять в отеле.

Что привезти из Швейцарии?

Швейцария — одна из тех стран, которую без интересных сувениров и вкусных подарков покидать непростительно. И если обычно туристы встают перед нелёгким выбором, то сюда приезжают уже с определёнными идеями для покупок. Чем славится страна и что можно купить?

Часы
На протяжении веков Швейцарию называют мировой столицей часов. Бум производства пришёлся на 70-е годы, и с тех пор швейцарские часы — предел мечтаний всех, кто ценит качество. Даже если нет возможности потратить огромную сумму, найти качественные часы по умеренной цене может каждый. А если хочется сделать дорогой подарок, нужно искать его в магазинах часовщиков — такие есть почти в каждом городе. Здесь представлены часы ручной работы. В качестве недорогого и забавного сувенира можно купить красочные часы с кукушкой.

Шоколад
Всем известно, что Швейцария наравне с Бельгией считается лучшей страной для любителей шоколада. Долго его искать не придётся. Вкусную продукцию можно купить даже в ближайшем магазине, а самый изысканный шоколад продаётся в специальных бутиках. Кстати, швейцарцы в год потребляют около 10 кг шоколада на душу населения. Его выдают новобранцам как часть рациона, а для праздников изготавливают конфеты необычной формы. Каждый город имеет свою специализацию: в Берне делают очаровательных шоколадных медведей, а в кантоне Юра — конфеты в форме часов.

Колокольчики
Все альпийские коровы носят колокольчики, но, что удивительно, они не стали просто обыденными предметами. В Швейцарии культ колокольчиков. Ни один фольклорный фестиваль или шествие не обходится без них. Колокольчики украшают многие фермы и являются популярными подарками на юбилей и свадьбу. А на спортивные мероприятия их приносят для поддержки участников. В швейцарских магазинах можно найти сувенирные колокольчики разных типов, размеров и с надписями.

Музыкальная шкатулка
Не все знают, но первая музыкальная шкатулка была изобретена именно в Швейцарии. До сих пор здесь производят очень дорогие экземпляры, стоимость которых может превышать 50 000 долларов. Но, к радости туристов, в магазинах есть шкатулки в диапазоне от 15 до 1 000 долларов. Их делают из дерева, а внутрь встраивают самые разнообразные фигурки, которые двигаются под музыку.

Посуда
Что мы знаем о швейцарской посуде? Каждой хозяйке знакомы лишь кастрюли или сковородки, изготовленные в этой стране. Но во время путешествия лучше купить местный фарфор. Настоящим украшением станет сервиз. Если не хочется тратить силы на транспортировку сервизов, себе или в подарок близким можно купить тарелки и чашки с изображением альпийских пейзажей.

Вышивка и кружева
Если хочется настоящего эксклюзива, стоит обратить внимание на изделия, выполненные руками швейцарских мастериц. Например, кружево с ажурными узорами станет отличным дополнением к гардеробу. Его также используют в скрапбукинге. Не менее интересны скатерти, покрывала и салфетки. Однако на прилавках встречаются и промышленные изделия, которые пользуются не меньшей популярностью.

Как сдать багаж в аэропорту?

Один из самых важных этапов любой поездки за границу является правильная упаковка, а в последующем сдача багажа. Уделив достаточное внимание указанной процедуре, можно до минимума свести риск и потери своих веще и вашей головной боли в виду этого. Помимо всего прочего вы всегда можете быть уверены в том, что ваши чемоданы не слишком тяжелы, а в багаже не имеется никаких запрещенных для транспортировке на самолетах вещей.

Между тем практика все чаще говорит о том, что люди совершенно не знают как сдать багаж в аэропорту и это вызывает некие неудобства, а порой и большую трату времени. Чтобы вам не пришлось чувствовать себя неловко в толпе других пассажиров, чтобы вы всегда знали, как сдать багаж в аэропорту правильно была написана данная статья.

Итак, как сдать багаж в аэропорту. Несколько советов по сбору дорожной сумки.

Старайтесь, упаковывая свой багаж, не укладывать в чемоданы хрупкие вещи, которые вам будет жалко потерять, если они будут повреждены. Не стоит набивать сумку сильно плотно, так как при последующих действиях (багаж очень часто грузится вручную) молния на сумке может просто не выдержать и расползтись, а вещи ваши никто собирать не станет и они останутся в багажном отделении.

Перед тем, как начать собирать свою дорожную сумку внимательно изучите тот список вещей, которые строго запрещается переводить на самолете. Ознакомившись со списком, убедитесь, что таких не имеется в вашем чемодане. Очень часто накладываются ограничения на жидкости, перевозимые людьми, и тогда человеку приходится, к сожалению, прощаться с любимыми духами, гелями, шампунями и т.д. Подобные вещи лучше выложить дома, нежели потом в аэропорту, создавая при этом еще и очередь.

Узнайте, какой максимальный вес багажа на одного человека и в соответствии с ним, начинайте упаковывать дорожную сумку. Если вес чемодана будет превышать допустимый, вам придется доплачивать за каждый килограмм перевеса, а это, заметим, будет немалая сумма.

Так как часто чемоданы и дорожные сумки друг на друга похожи, пометьте чем-нибудь свой багаж. Например, приклейте к сумке стикер или наклейку, повяжите яркую ленточку и т.д.

Итак, как сдать багаж в аэропорту, инструкция.

Взгляните на табло, которое показывает список с ближайшими рейсами. Именно на этом табло вы сможете найти сначала наименование своего рейса и время его вылета, а в колонке рядом будет указано, куда вам подойти для сдачи багажа, то есть будет указан определенный номер или номера терминалов.

Пройдите к регистрационной стойке и предоставьте сотруднику аэропорта свой билет, паспорт и визу. Ваш багаж при этом ставится на специальную ленту. После того, как его вес будет проверен вам выдадут посадочный талон, а на ваш багаж будет приклеена специальная бирка со штрих-кодом. Данная бирка может быть выдана и на руки, тогда ее стоит сохранить до того момента, пока вы не получите чемодан обратно. Если на вашей сумке имеются еще какие-то бирки с прошлых поездок, уберите их непосредственно перед сдачей багажа.

Уточните, как будет грузиться багаж и, куда именно ваши сумки сейчас отправляются. Многие подумают зачем? Все дело в том, что если вы летите с пересадкой, предоставляется услуга сквозной регистрации, и в таком случае ваш багаж не нужно будет забирать и снова сдавать в том аэропорту, куда вы изначально прилетите, его можно будет забрать непосредственно в конечной точке вашего маршрута. Это в значительной мере сэкономит время и ваши нервы, но, к большому сожалению, воспользоваться сквозной регистрацией можно не везде, некоторые компании такой возможности своим клиентам не дают.

Если вы волнуетесь, что ваш багаж может затеряться в дороге и, вы не получите его, предварительно всегда можно его застраховать и быть спокойным всю дорогу, ведь даже, если вещи пропадут, страховая компания всегда возместить деньгами вашу потерю.

Тысяча и одна прелесть гастрономического туризма

Несомненное достоинство современного гастрономического туризма – его «всеядность». В каждой стране есть региональные отличия в местной кухне, свой неповторимый набор блюд и технологий их приготовления. Обычно в одном туре стараются соединить визиты на фермы, кухни, кондитерские и виноградники с кулинарными уроками и дегустацией. Пробовать новые блюда, напитки, десерты – не только в этом прелесть гастрономического туризма. Можно «поглощать» полезную информацию о культурных, исторических, хозяйственных и гастрономических традициях, наслаждаться красотой природы региона их проживания. Не пытаясь «объять необъятное», отправимся на поиски гастрономических изысков в девять стран и регионов, обещающих туристам не меньше сотни удивительных гастрономических приключений. Бонус – «винные» маршруты. Итого, тысяча и одна прелесть гастрономического туризма.

1. Открываем «тайны мира» с лучшими виноделами
Посещения виноградных плантаций, где выращиваются всемирно известные сорта винограда, поездки в знаменитые винодельческие хозяйства, да еще на специальном «винном» транспорте, становятся для туристов настоящим приключением. Одно только перечисление самых популярных регионов виноделия и гастрономического туризма уже бодрит и зовет в дорогу: испанская Тоскана, Бургундия, Шампань или Прованс во Франции, Массандра и Солнечная долина в Крыму, старейшие районы виноделия в Грузии, подвалы молдавского городка Крикова.

2. Сто и одна гастрономическая гордость Италии
В Италии более ста провинций и практически каждая может похвастать винно-гастрономическими тропами. Здесь настоящий земной рай для ценителей вина, сыра, любителей отведать прошутто (ветчину), пасту, пиццу, полакомиться трюфелями. В Тоскане винно-гастрономический маршрут предоставляет туристам возможность полюбоваться южной прелестью долины Вальдорчия из окон и на остановках «винного» поезда. Встречают путешественников и угощают «на дорожку» бокалом десертного вина, местными сладостями. В уютном вагоне-ресторане оборудован «винный погребок». На остановках туристы отправляются в лучшие винодельческие хозяйства - наблюдать за технологическим процессом виноделия.

3. Сто гастрономических троп Франции
Франция может предложить десяток винных туров для самой изысканной публики. А всего для гостей в стране отыщется не менее сотни гастрономических маршрутов. В какой бы провинции Франции не оказался турист – не начнет утро без кофе с круассаном. Запахом этого соблазнительного шедевра кулинарии заманивают прохожих кафе на улицах французских городов. Местным и приезжим гурманам невдомек, что гордость французских кулинаров, любимый десерт жителей страны родом из Австрии. Рогалики в виде полумесяца – официального символа Турции были созданы в честь победы над турками-османами.

4. Сто самых знаменитых сортов швейцарского сыра
Известно более 400 сортов швейцарского сыра, но прославили страну экстра-твердые и твердые представители. Для почитателей швейцарского сыра прекрасно подходят туры по районам производства любимого продукта. Тем, кто любит твердый сыр, лучше начинать с посещения сыроварен центральной Швейцарии. Северо-восточнее знаменитый Аппенцель предлагает отведать одноименный сыр, имеющий 700-летнюю историю.

5. Сто экзотических блюд Юго-Восточной Азии
Экзотика юго-восточной кухни поражает воображение рядового европейца. Здесь предлагают полакомиться жучками, паучками, гусеницами и даже паразитическими червями. Местные нахваливают, говорят это вкусно, питательно и дешево.

6. Сто гастрономических причин посетить Вьетнам
Туристы, отдыхая во Вьетнаме, могут провести в местных кафе полдня, неторопливо поедая популярную здесь лапшу, соевый творог, рис, овощи с мясом, приправленные соусами, побеги бамбука. Одно из направлений местной кухни особенно впечатляет неискушенных туристов - популярность блюд из улиток, пресмыкающихся (змей, черепах, крокодилов). Остается надеяться, что рептилий и зверушек (крыс, собак и кошек) хотя бы откармливают на животноводческих фермах. К гигиене в развивающихся государствах азиатского Юго-Востока путешественникам лучше отнестись с должным уважением.

7. Сто лучших «тапас» Испании
Испанская национальная кулинарная идея – тапас (исп. «тapas» - «крышка»). За обычной колбасной нарезкой, приготовленными на гриле овощами, поджаренными морскими деликатесами, бутербродами тянется целый шлейф историй и легенд. Например, о законе короля Альфонсо, который предписывал в XIII веке хозяевам гостиниц и постоялых дворов вместе с вином подавать своим гостям закуску. Для удобства продукты клали на кружки, а что именно предложить гостю с напитками - решал хозяин гостиницы.

8. Сто гастрономических особенностей старой доброй Европы
К гастрономическим курьезам можно отнести не менее сотни национальных блюд кухни европейских народов. В Швеции полюбили консервированную забродившую сельдь – сюрстрёмминг. Шведы рассказывают туристам, что появилось это блюдо во время одной из шведских войн, когда страна осталась без соли. В Испании любят странное блюдо Касу Марцу - «гнилой» или «червивый» сыр, сдобренный живыми личинками сырной мухи. Туристу, желающему отведать необычные блюда, следует заранее проштудировать гастрономическую литературу, больше доверять своим ощущениям от нового блюда, помнить об опасности инфекции и аллергии.

9. Сто способов безопасно пообедать в Японии
Употребление некоторых блюд японской национальной кухни напоминает гастрономический экстрим. Например, ошибки в приготовлении и (или) нарушение условий хранения блюд из рыбы-фугу могут привести к печальным последствиям.

10. Сто гастрономических возможностей понять Россию
В России пока немного чисто гастрономических или винных туров. Элементы винно-гастрономического туризма активно внедряются в сотню экскурсионных маршрутов. Регионы европейской части страны предлагают отведать «обед в русской избе». Посещение винодельческих заводов с последующей дегустацией продукции практикуют в южных округах. В рамках инновационного тренда «туризм и гастрономия» возникли такие успешные проекты, как праздники сыра, хлеба и меда. Эксперты считают, что РФ обладает всем необходимым для развития гастрономического туризма, учитывая традиционное русское хлебосольство и многонациональность кулинарных традиций страны.

Как вести себя на пляже?

Если вы отправляетесь летом на пляж, не забывайте о правилах, которые способны помочь вам избавиться от разных неприятностей.

1. Необходимо использовать крем, защищающий от солнца. Перед тем, как выйдете на улицу (примерно минут за тридцать), нанесите на кожу солнцезащитный крем. А когда будете выбирать крем, помните, что чем выше уровень аббревиатуры SPF, указанный на тюбике, тем лучше крем будет защищать вас от солнца.

2. Кремом необходимо смазывать не только тело, но и губы, уши, нос. Не забывайте о том, что кремом нужно пользоваться каждые 2 часа. Захватите с собой на отдых маленькую аптечку. В нее положите обезболивающее, дезинфицирующее средство и средство от ожогов. Воздействиее солнечных лучей особенно опасно в период с десяти часов утра до четырех часов вечера.

3. Пейте побольше воды.
В случае, если вы находитесь на пляже целый день, постоянно пейте воду. Это нужно для того, чтобы избежать обезвоживания организма, нормой будет являться 11-15 стаканов для взрослого человека.
Кстати, вы хотите сделать ваш отдых безопасным? Тогда вам будет нужно отказаться от употребления напитков, содержащих алкоголь.

4. Нужно хорошо изучить местность.
Если вы хорошо ориентируетесь на местности, это поможет избежать вам разных проблем. Например, вы не упадете внезапно с обрывистого берега. Если у вас есть возможность, изучите высоту волн и движение воды. Советуем вам купаться именно в тех местах, где дежурят спасатели.
Находясь на пляже, нужно обращать внимание на предупреждающие знаки. Вам необходимо знать не только смысл того или иного знака, но и принять к сведению информацию, которая размещена на нем.

5. Необходимо следить за детьми.
Если вы отправляетесь на пляж, вам нужно уметь плавать. А если у вас есть дети обучите их плаванию. Даже если на пляже находятся спасатели, за ребенком нужно следить постоянно. В том случае, если вашему ребенку еще очень мало лет, отпускать его куда-либо одного, без своего сопровождения, запрещено.

6. Нужно осторожно вести себя, когда вы находитесь в воде. Существует такое правило, перед тем, как кататься на гидроцикле или лодке, обязательно наденьте на себя спасательный жилет. Поверьте, он спас уже не один десяток жизней. Не игнорируйте это правило, строго соблюдайте его.
Когда вы будете плавать под водой, не пытайтесь задерживать дыхание на очень длительный период времени. Если вы проигнорируете это правило, вы рискуете получить обморок. Но самое страшное - это летальный исход.

7. Если вы умеете оказывать человеку первую медицинскую помощь - это здорово! Ваша способность оказать первую помощь, возможно, поможет спасти чью-то жизнь. Ведь спасатели не во всех чрезвычайных случаях находятся рядом с пострадавшим. Не забывайте, пожалуйста, об этом!

Соблюдайте правила, и тогда вы будете отдыхать, точно зная, что ваш отдых не только приятный, но и безопасный!

Что делать в непредвиденных ситуациях во время поездки?

Непредвиденные ситуации в туристической поездке могут случиться с каждым. Хотя от большинства неприятностей можно себя обезопасить, тем не менее, всегда полезно знать, что следует предпринять в тех или иных обстоятельствах.

Прежде всего, собираясь в заграничный тур, обязательно выясните у оператора все особенности пребывания в этой стране. И все же, если во время туристической поездки …

У вас украли кошелек, или он потерян.
Поставьте в известность своего гида и обратитесь в полицию. При краже банковской карточки немедленно заблокируйте ее. Если у вас совершенно не осталось средств, свяжитесь с родными и попросите срочно прислать деньги. Это можно сделать, воспользовавшись системой быстрых переводов.

Совет: часть наличных держите отдельно – для этого можно воспользоваться сейфовой ячейкой отеля. С собой лучше брать карту и немного наличных денег на текущие расходы. Целесообразно также взять в поездку две карты: одной картой пользоваться, а резервную хранить в сейфе отеля. Можно также застраховать часть суммы на карте, тогда даже в случае взлома кода карты страховая компания компенсирует вам ущерб.

Ваш паспорт украден или утерян.
Сообщите об этом гиду, а затем обратитесь в консульство или посольство России (туроператор перед поездкой обязан сообщить телефон и местонахождение ближайшего к пункту вашей поездки дипломатического представительства). В консульстве вас проконсультируют, нужно ли сообщать о пропаже в полицию. Полиция выдаст вам справку о краже паспорта, а консульство – документ, позволяющий выехать из страны. Если у вас есть какие-либо другие документы, подтверждающие личность, то свидетельство на возвращение вы получите быстро. Если нет, то понадобятся свидетели, которые смогут подтвердить вашу личность. Это может быть сотрудник отеля, который регистрировал ваше прибытие, ваш гид или еще кто-то иной.

Совет: возьмите с собой в поездку по две копии всех необходимых документов. Отправляясь в экскурсию или на прогулку, имейте с собой копии нужных документов, а при необходимости брать с собой оригиналы, храните их отдельно. Также после прибытия можно зарегистрироваться в консульстве и в дальнейшем сообщать о любых изменениях места своего проживания. Особенно это актуально для стран, где нередко случаются стихийные бедствия или социальные волнения.

Если вы задержаны полицией.
Немедленно свяжитесь с гидом, а до его прибытия не подписывайте никаких документов. Если не удалось связаться с гидом, звоните в консульство России.

Совет: полезно знать традиции и нормы поведения страны пребывания – иногда полиция арестовывает за несоблюдение определенных правил поведения в общественных местах. Не разговаривайте с сомнительными людьми, не проявляйте любопытства к митингам и демонстрациям, не пользуйтесь предметами, которые могут принять за оружие. Если кто-то попытается с вами конфликтовать – быстро удалитесь.

Если вы попали в эпицентр стихийного бедствия.
Действуйте, исходя из конкретных обстоятельств. Предпримите все возможные действия для обеспечения собственной безопасности и безопасности окружающих вас людей. Если вы находитесь в помещении, по возможности перекройте воду, газ, электричество. Попытайтесь связаться с дипломатическим представительством, сообщите информацию о себе и всех, кого вы знаете. Отслеживайте сообщения СМИ о действиях властей по устранению последствий катастрофы.

Совет: постарайтесь найти соотечественников, чтобы действовать совместно. Помните, что в случае нанесения ущерба вашему здоровью и при наличии у вас страхового полиса, расходы на оказание вам медицинской помощи будут возмещены страховщиком.

Как предотвратить отравление в отпуске?

Порой, любой хороший отдых, запросто может испортить проблема с пищеварением, на весь период отпуска. В этой статье, речь пойдет о том, как избежать этой проблемы, и что делать, если беда все - таки настигла.

Водопроводная вода.
Одна из самых распространенных причин, проблем расстройства ЖКТ – водопроводная вода. Особенно в бедных странах, таких как Индия, часто в приготовлении уличной еды (горох нут, картофельные кубики) используют водопроводную воду.
Для утоления жажды, лучше использовать бутилированную воду.

Пляжная еда.
Продажа вареной кукурузы, сосисок в тесте и других пляжных вкусностей часто сопровождается такими факторами как: жара и антисанитария – идеальные условия для развития инфекции.
Питайтесь в проверенных местах или готовьте еду сами.

Нечистые руки.
Да, самая банальная причина – грязные руки. Жаркая погода и высокая влажность, как это часто бывает на отдыхе, заставят вас заболеть, имея на руках всего десяток возбудителей инфекции.
Купание в грязных водоемах.

Каждый год происходит одно и то же, в загрязненных водоемах находят различных возбудителей инфекции, таких как кишечная палочка. Купайтесь, только в чистых местах, где это разрешено.

Алкоголь.
Тут уже ни чего не поделаешь, если решили пить на отдыхе, то только на свой страх и риск. Травятся алкоголем, как и в дорогих отелях, так и в местных забегаловках.

Что делать при отравлении?

Если ваше состояние не совсем критичное, то можно самостоятельно принять меры:

- Пейте больше воды, по чуть - чуть, но часто. Вода должна быть без газов.

- Вывод токсинов с помощью сорбентов, это может быть активированный уголь, смекта, энтеросгель.

- Во время плохого самочувствия вряд ли вы захотите есть – и не нужно! После улучшения состояния и проявления аппетита, желательно избегать сырых овощей, фруктов и экзотичных для вас продуктов.

- Если состояние крайне тяжелое, конечно лучше обратиться за помощью в ближайший мед - пункт.

Будьте осторожны и приятного отдыха!