Ученые из Греции провели обширное исследование* образа жизни и питания монахов Афона. Результаты показали, что образ жизни на Афоне способствует физическому и психическому здоровью, средняя продолжительность жизни выше мужского населения Греции.

Образ жизни

Образ жизни монахов отличается от общепринятого: активность у них начинается в полночь с утренней службы. В остальном распределение времени соответствует рекомендованному ВОЗ: сон — 8 часов, работа — 8 часов, отдых — 8 часов.

Что считается временем для отдыха: молитва, служение, приемы пищи, чтение книг, отдых.

Занимаются монахи сельским хозяйством, а также изготовлением вина, поддержанием порядка, ремонтом. Монастырь практически полностью обеспечивает себя продуктами питания.

Размеренность, строгий распорядок дня, несуетливость, физический труд на свежем воздухе, режим питания и, разумеется, отсутствие вредных привычек делает образ жизни монахов здоровым и рекомендованным для многих. Но, увы, практически не выполнимым для большинства людей.

Средняя продолжительность жизни афонских монахов составляет 88 лет, что на 10 лет больше, чем продолжительность жизни мужского населения Греции.

По результатам исследования оказалось, что монахи не страдают диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, отсутствует предрасположенность к онкологии.

Чем питаются монахи

Питаются монахи в соответствии с монастырским правилом Типиконом. Он предполагает двухразовое питание и полное исключение мясной пищи из рациона. Монахи мясо не едят никогда. Разрешена рыба и очень редко молочные продукты. Белок монахи получают из бобовых. В определенные дни разрешена пища на растительном масле.

Вся пища готовится на кухнях монастыря, поэтому там нет колбас, сосисок и фастфуда. Крайне мало в рационе сладостей. Питание достаточно разнообразно.

Все посты достаточно строгие, среда и пятница — постные дни.

Разумеется, мирянам такой рацион не рекомендован. Но четыре дня с умеренным питанием, два постных и один праздничный — хорошее распределение пищи по дням.

Распределение питания по дням для мирянина

Постные дни (среда и пятница): фрукты, овощи, орехи, овощные супы, овощное рагу, пюре из фасоли или гороха, хлеб.

Умеренные дни: молочные продукты, рыба, яйца, растительное масло, можно птицу.

Праздничный день: к рациону умеренных дней можно добавить пироги, сладости.

По правилам Святой Горы во время трапезы в умеренные дни (кроме строгого поста) и праздники во время еды разрешено красное вино.

Посты для мирян тоже рекомендованы, кроме особых случаев и по состоянию здоровья.

Подобное питание иногда допускается в монастырях, где много молодых послушников и тяжелая физическая работа.

Важно помнить, что прием пищи — это не услада тела и не получение наслаждения, это жизненная необходимость.

Вывод: практически вегетарианская диета и умеренность в еде, здоровый образ жизни, сон способствуют здоровью и долголетию афонских монахов.

* Качество жизни, связанное со здоровьем очень особого населения: монахи Святой горы Афон, K. Merakou, E. Kyklou, Греция, ноябрь 2017.

Очки-авиаторы

Своё название очки получили не просто так, не ради красного словца. Они реально пришли из авиации.

Дело в том, что на заре этой самой авиации летчики сидели не в самых герметичных кабинах. Ветер буквально бил им в лицо. Поэтому, летчики носили плотно облегающие очки – вот такого плана:

Такие очки хорошо защищали от встречного ветра, но были громоздкими и неудобными. К тому же, они запотевали на большой высоте.

Шло время. Самолеты становились все совершеннее, кабины – всё герметичнее. Высота полета – все более заоблачной.

Короче говоря, старые громоздкие очки уже не требовались, ввиду отсутствия ветра в кабине. Зато, летчики стали подниматься так высоко, что солнце буквально засвечивало им глаза. Люди не видели даже встречных самолетов и показания приборов – настолько яркий свет встречал их на высоте.

Именно поэтому в 1936 году в США были изобретены те самые очки-авиаторы. Они уже не прилегали так плотно к лицу, имели легкую оправу (полная масса очков была всего 150 грамм) и имели важное свойство – они были затемненные.

Чтобы затемнение покрывало максимальную площадь обзора, очкам была придумана специальная форма "капель". Эту форму, и эти очки видел каждый из нас, потому как "авиаторы" по сей день остаются самым продаваемой моделью очков в мире:

Кстати, на фото – современные очки бренда Ray-Ban. Именно под этим брендом и вышли первые очки-авиаторы 1936 года. На данный момент бренд принадлежит итальянцам, хотя название сохраняется прежнее, американское.

Особые защитные свойства таких очков обеспечиваются несколькими свойствами:

    Особое минеральное стекло зеленого цвета. Такое стекло защищало летчика от солнечного света, но позволяло видеть приборы самолета

    Оправа в форме "капель". Как уже было сказана, такая форма максимально перекрывает поле зрение летчика
    Дугообразная форма стекла. Грубо говоря, стекло по краям максимально приближается к лицу, а в центре имеет выпуклость, чтобы не мешать ресницам. В общем, примерно вот так:

Очки получились настолько удачными и настолько "мужественными", что их стали ассоциировать с брутальностью.

Первым "популяризатором" очков стал генерал Дуглас Макартур, который любил позировать перед фотокамерой именно в этих очках, а также с трубкой. Макартур Дуглас (26.01.1880—05.04.1964) – американский военный деятель, генерал армии (1944)Дуглас Макартур родился 26 января 1880 года в городе Литл-Рок, столице штата Арканзас. Его отец, Артур, был военным, участвовал в Гражданской и испано-американской войнах.

Бред Питт
Также, многие актеры Голливуда носили такие очки, что максимально популяризовало модель. Ее начали носить по всей планете.

Джонни Депп

Хозяйка фермы «Солнечная горка» Светлана рассказывает:

Жильберто увидел крокодила. "Отнесу домой, а шкуру продам" - подумал он. Чем закончилась странная дружба длиною 20 лет

Костариканец оттащил крокодила словно бревно и бросил у сарая. Ему недолго осталось, подожду! Проходили дни. Неожиданно в душевном порыве он предложил рептилии курицу. Крокодил съел. Жильберто осознал, что жалеет животное. Так начиналась великая дружба.
Он стал кормить крокодила, которого ранили браконьеры. И сам не понимал зачем это делает

Односельчане называли Жильберто Шедона просто Чито. По деревне поползли слухи, что Чито сошёл с ума. Совсем тронулся умом - водит дружбу с крокодилом! Содержать крокодилов дома запрещалось. Чито прятал питомца в лесу.

Он назвал его Почо. Три года носил ему еду

Крокодил медленно, но верно шёл на поправку. Чито привязался к Почо. Настало время прощаться. "Плыви, друг, на свободу, ты уже совсем поправился!" - сказал Жильберто, выпуская Почо в реку. У него сжалось сердце. Наутро он увидел из окна, что Почо вернулся. Больше человек и крокодил не расставались до самого конца.

От Чито ушла жена. Она не понимала привязанности мужа к опасному хищному зверю.

Человек и рептилия купались вместе в реке.

Они выучили несколько движений. Крокодил был очень аккуратным, чтоб не задеть ненароком товарища. Это был настоящий танец в воде. Чито и Почо понимали друг друга с полуслова. Все, кто видели эти "танцы" сознавали, что это невиданное редкое чудо.

Власти Коста-Рики дали добро на содержание крокодила. Чито начал зарабатывать, организуя шоу для туристов. Часть перечислял в казну. Другая часть уходила на семью и питомца. Власти выделили для Почо бесплатного ветеринара.

Чито женился второй раз. Новая жена с пониманием отнеслась к крепкой привязанности мужа к крокодилу. И не ревновала. В семье родилась дочь.
Почо и Чито были знамениты на весь мир

Двадцать лет длилась эта неординарная дружба. Крокодил умер в 2011 г, прожив более 50 лет. Крокодилы могут жить и дольше. Но ранение, видимо, сыграло свою роль.

Дружба с человеком продлила жизнь рептилии. Можно сказать, что Чито и Почо были очень счастливы. У этой уникальной дружбе нет аналогов в мире.

Как отметят День ВМФ в Санкт-Петербурге

Дата
25 июля 2021, 11:00
Место
Английская набережная
Адрес
Россия, Санкт-Петербург, Английская набережная

Из-за парада центральные мосты и улицы города на некоторое время перекроют. Также 25 июля с 10.00 до 14.00 будет бесплатный проезд по ЗСД от набережной реки Екатерингофки до Богатырского проспекта.

Страна, где люди живут до 85 лет, нет тюрем и запрет на адвокатов

Андорра — одно из карликовых государств Европы, не имеющее выхода к морю и расположенное в восточных Пиренеях между Францией и Испанией, а также ассоциированное с ними, но не входящее в ЕС.

    Площадь: 467 км²
    Население: 77 543 чел. (2020 г.)

    Столица: Андорра-ла-Велья

    Телефонный код: 376
    Национальный домен: .ad
    Язык: Каталанский язык

Крошечное государство, зажатое в Пиренеях между Испанией и Францией, далеко не сразу удается вспомнить и найти на карте.

Маленькая Андорра не только умудрилась сохранить свою независимость во всех перипетиях бурной истории Европы с 1278 года, «балансируя» между двумя сильными «соседками», но и демонстрирует всему миру, что даже при таких размерах можно создать благополучное государство с высоким уровнем жизни.

Страна удивительная, в ней очень много парадоксов.

Как крошечному государству удается оставаться независимым и процветать?

Как и за счет чего живет Андорра?
Маленькая, но независимая!

На площади чуть больше 400 квадратных километров, из которых 98% — горы в потрясающе красивых местах расположилось одно из самых маленьких государств мира.

Здесь 7 городов, но они практически слились друг с другом. Иногда окончание одного города и начало другого можно заметить только по табличке на пешеходном переходе.

76 000 населения имеют один из самых высоких показателей продолжительности жизни — 84,4 года, но страна не «стареющая», средний возраст — 39 лет. Большинство андоррцев предпочитают жить вне брака.

Высочайший уровень безопасности в стране обеспечивают всего 200 полицейских. А армии нет вообще. Жители смеются, что даже если ходить по улицам и просить, чтобы тебя ограбили — воров не найти. Не принято.

Нулевая преступность давно сделала тюрьмы пережитком прошлого. К адвокатам отношение крайне негативное, их считают защитниками преступности. Поэтому среди местных адвокатов практически нет.

Страна, где люди живут до 85 лет, нет тюрем и запрет на адвокатов
7 июня
497 тыс. прочитали
Андорра — одно из карликовых государств Европы, не имеющее выхода к морю и расположенное в восточных Пиренеях между Францией и Испанией, а также ассоциированное с ними, но не входящее в ЕС.

Крошечное государство, зажатое в Пиренеях между Испанией и Францией, далеко не сразу удается вспомнить и найти на карте.

Маленькая Андорра не только умудрилась сохранить свою независимость во всех перипетиях бурной истории Европы с 1278 года, «балансируя» между двумя сильными «соседками», но и демонстрирует всему миру, что даже при таких размерах можно создать благополучное государство с высоким уровнем жизни.

Страна удивительная, в ней очень много парадоксов.

Как крошечному государству удается оставаться независимым и процветать?

Как и за счет чего живет Андорра?
Маленькая, но независимая!

На площади чуть больше 400 квадратных километров, из которых 98% — горы в потрясающе красивых местах расположилось одно из самых маленьких государств мира.

Здесь 7 городов, но они практически слились друг с другом. Иногда окончание одного города и начало другого можно заметить только по табличке на пешеходном переходе.

76 000 населения имеют один из самых высоких показателей продолжительности жизни — 84,4 года, но страна не «стареющая», средний возраст — 39 лет. Большинство андоррцев предпочитают жить вне брака.

Высочайший уровень безопасности в стране обеспечивают всего 200 полицейских. А армии нет вообще. Жители смеются, что даже если ходить по улицам и просить, чтобы тебя ограбили — воров не найти. Не принято.

Нулевая преступность давно сделала тюрьмы пережитком прошлого. К адвокатам отношение крайне негативное, их считают защитниками преступности. Поэтому среди местных адвокатов практически нет.

Минимальная зарплата — почти тысяча евро, а обычный учитель получает больше двух. При этом цены в Андорре относительно среднеевропейских невысокие. Например, трехкомнатную квартиру можно арендовать за 30 000 рублей, а порции в недорогом кафе будут огромными. Цены несколько выше московских, но ниже, чем в Лондоне или Париже.

Из соседних стран приезжают в Андорру на беспошлинный дешевый шопинг, потому что цены в торговых центрах существенно ниже и французских, и испанских. Транспорт относительно дорогой, но на такой площади большой потребности в постоянных поездках нет.

Практически вся территория страны — музей под открытым небом. Древние храмы, крепости, современные авангардные деловые центры, необычные уличные скульптуры прекрасно уживаются рядом. Есть даже музей русской матрешки!

Образ жизни — спокойный, размеренный, даже расслабленный.

Есть и минусы — практически нет соцзащиты и пособий, но при высоком среднем уровне доходов это не критично.

Да приезжие иногда жалуются, что один канал телевидения – маловато. Но зачем Андорре свой шоу-бизнес, когда рядом Испания и Франция с их сотнями каналов и радиостанций? Андоррцы говорят на каталонском диалекте испанского, но и французский большинство понимает.

За счет чего?

Может быть, в стране есть нефть, газ, редкие металлы, алмазные рудники? Нет, в карликовой стране все это отсутствует.

У Андорры три статьи доходов: туризм, сельское хозяйство и банковская система.

Несмотря на маленькую площадь, андоррцы умудряются получать прекрасные урожаи, которых хватает, чтобы обеспечить страну. А любимую местными жителями петрушку вообще часто в магазинах раздают бесплатно.

Страна, где люди живут до 85 лет, нет тюрем и запрет на адвокатов
7 июня
497 тыс. прочитали
Андорра — одно из карликовых государств Европы, не имеющее выхода к морю и расположенное в восточных Пиренеях между Францией и Испанией, а также ассоциированное с ними, но не входящее в ЕС.

Крошечное государство, зажатое в Пиренеях между Испанией и Францией, далеко не сразу удается вспомнить и найти на карте.

Маленькая Андорра не только умудрилась сохранить свою независимость во всех перипетиях бурной истории Европы с 1278 года, «балансируя» между двумя сильными «соседками», но и демонстрирует всему миру, что даже при таких размерах можно создать благополучное государство с высоким уровнем жизни.

Страна удивительная, в ней очень много парадоксов.

Как крошечному государству удается оставаться независимым и процветать?

Как и за счет чего живет Андорра?

Маленькая, но независимая!

На площади чуть больше 400 квадратных километров, из которых 98% — горы в потрясающе красивых местах расположилось одно из самых маленьких государств мира.

Здесь 7 городов, но они практически слились друг с другом. Иногда окончание одного города и начало другого можно заметить только по табличке на пешеходном переходе.

76 000 населения имеют один из самых высоких показателей продолжительности жизни — 84,4 года, но страна не «стареющая», средний возраст — 39 лет. Большинство андоррцев предпочитают жить вне брака.

Высочайший уровень безопасности в стране обеспечивают всего 200 полицейских. А армии нет вообще. Жители смеются, что даже если ходить по улицам и просить, чтобы тебя ограбили — воров не найти. Не принято.

Нулевая преступность давно сделала тюрьмы пережитком прошлого. К адвокатам отношение крайне негативное, их считают защитниками преступности. Поэтому среди местных адвокатов практически нет.

Жители Андорры

Минимальная зарплата — почти тысяча евро, а обычный учитель получает больше двух. При этом цены в Андорре относительно среднеевропейских невысокие. Например, трехкомнатную квартиру можно арендовать за 30 000 рублей, а порции в недорогом кафе будут огромными. Цены несколько выше московских, но ниже, чем в Лондоне или Париже.

Из соседних стран приезжают в Андорру на беспошлинный дешевый шопинг, потому что цены в торговых центрах существенно ниже и французских, и испанских. Транспорт относительно дорогой, но на такой площади большой потребности в постоянных поездках нет.

Практически вся территория страны — музей под открытым небом. Древние храмы, крепости, современные авангардные деловые центры, необычные уличные скульптуры прекрасно уживаются рядом. Есть даже музей русской матрешки!

Образ жизни — спокойный, размеренный, даже расслабленный.

Есть и минусы — практически нет соцзащиты и пособий, но при высоком среднем уровне доходов это не критично.

Да приезжие иногда жалуются, что один канал телевидения – маловато. Но зачем Андорре свой шоу-бизнес, когда рядом Испания и Франция с их сотнями каналов и радиостанций? Андоррцы говорят на каталонском диалекте испанского, но и французский большинство понимает.

За счет чего?

Может быть, в стране есть нефть, газ, редкие металлы, алмазные рудники? Нет, в карликовой стране все это отсутствует.

У Андорры три статьи доходов: туризм, сельское хозяйство и банковская система.

Несмотря на маленькую площадь, андоррцы умудряются получать прекрасные урожаи, которых хватает, чтобы обеспечить страну. А любимую местными жителями петрушку вообще часто в магазинах раздают бесплатно.

Термальные СПА, горнолыжные спуски и беспошлинный шопинг привлекает множество туристов, пополняющих казну. В шенгенскую зону Андорра не входит, но теоретически для въезда достаточно визы в Испанию или во Францию. Были моменты, когда Андорра даже ограничивала въезд приезжим из некоторых стран, в том числе из России, чтобы поток туристов не превысил возможности страны по обеспечению порядка. Но в последние годы отношение к русским и восточноевропейским туристам стало более лояльным.

Ну и конечно, оффшорная зона, которая позволяет процветать банкам, тоже поддерживает высокий уровень жизни в стране.

Между двумя соседками

Одной из самых потрясающих особенностей княжества Андорра является то, что у нее вообще … нет правителя! И так уже 800 лет!

Точнее формально считается, что в Андорре два князя — епископ Урхельский и президент Франции. Но согласно конституции страны они являются чисто декоративными фигурами с представительскими функциями. Да и в самой Андорре оба бывают крайне редко.

Реально же страной управляет парламент из 28 человек, который здесь называют Совет долин, и назначаемый ими премьер-министр. Для порядка и спокойствия стране этого вполне хватает.

Зато Андорра сумела так «поставить себя» между двумя мощными соседками — Францией и Испанией, что те обе гарантировали ей военную помощь и защиту в случае необходимости.

Так что Андорра сумела найти свое маленькое, но абсолютно реальное счастье. И оно оказалось не в гигантской территории, бескрайних недрах или агрессивной политике, а в умелой организации порядка и поддержании стабильности.

Как по дате рождения узнать, сколько жизней вы прожили на самом деле

Известный эксперт по эзотерике цифр Анатолий Якубовский поделился своими знаниями о таинстве перерождения души.

Перерождение души — это загадка, над которой бьются эзотерики со всего мира не одну сотню лет.  Они убеждены, что данный факт существует. Но как определить, сколько жизней вы уже пережили, и сколько вашей душе осталось ютиться в нашем мире? Известный эксперт по нумерологии Анатолий Якубовский рассказал об этом в журнале «Нумерология», а портал Newsli.ru дал краткую выжимку из его материала.

Специалист считает, что человеческая душа проживает целых 15 жизней. Благодаря магии цифр можно легко определить насколько долго ваша душа пребывает в нашей реальности и как скоро ей придется уйти в небытие.

«Итак, кому интересно узнать насколько опытная ваша душа, предлагаю взять листок бумаги и ручку, для того что бы начать вычислять. Для примера мы возьмем вот эту дату — допустим „мистер Х“ родился 1 января 1971 года», — начал нумеролог.

Полученную дату он предлагает записать одной строкой и сложить 0+1+0+1+1+9+7+9=28. Затем полученная сумма тоже складывается — получается 2+8=10. Теперь дату рождения нужно записать без нолей. Получится «111971». Но не забываем о «28 10».

Сейчас мы имеем два числа. Что с ними нужно сделать? От первого числового набора «28 10» отнимаем первую цифру из набора «111971», но перед этим, вторая цифра умножается на два. Получается: 28-1×2=26. Теперь первое число набора «28 10» нужно вычесть из полученного: 28-26=2. Второе же число набора «28 10» нужно разделить на два — 10:2=5. Теперь снова записываем полученные наборы цифр. Это «111971» и «28 10 26 5». Завершаем расчет мы сложением всех цифр второго набора: 2+8+1+0+2+6+5=24=2+4=6.

Таким образом мы можем сказать, что человек, родившийся 1 января 1971 года проживает шестую жизнь.

ПОСЕТИТЕ СССР ЗИМОЙ

Призыв с плаката о зимнем СССР озадачил иностранцев

Советский плакат с призывом посетить СССР зимой ввёл в ступор иностранных пользователей "Твиттера", пишет РИА "Новости". Многие из них испугались холодов, однако нашлись и те, кто оказался совсем не прочь посетить современную Россию.

Один из комментаторов отметил, что совет, изображённый на плакате, вовсе не кажется хорошим, тогда как другой выразился более конкретно: "Замёрзнем до смерти".

Но были и те, кому идея приехать в Россию зимой показалась не такой уж и плохой.
"Хотел бы я встретить Рождество с семьёй в Москве", — признался один из них.

Некоторые отметили, что уже бывали в России в зимний сезон. О своих поездках они рассказывали с восторгом, особенно отмечая зимнюю Сибирь.

А кто-то углубился ещё дальше в историю и вспомнил про Наполеона Бонапарта, который списывал неудачи французской армии на наступление холодов.

"Надо думать, Наполеон бы вежливо отказался (от зимней поездки. — Прим. Лайфа)", — иронично написал один из пользователей.