Как мыть волосы сухой горчицей

Подходит только сухая горчица,
разведенную горчицу в виде пасты использовать для волос нельзя.

Самый простой рецепт: 2-3 чайные ложки горчицы залить теплой водой так, чтоб получилась консистенция жидковатой сметаны. Волос нужно намочить и втереть эту смесь в корни. Подержать несколько минут и, смочив руки, распределить по длине волос ( если у вас сухие кончики, то на них не наносить). Смыть через минуту. Смывать нужно тщательно прополаскивая волосы. Горчица будет стекать от корней и промывать волосы до самых кончиков.

Некоторые добавляют к горчице яичный желток вместо воды, другие добавляют эфирные масла, но я делаю максимально простой и быстрый вариант из горчицы и небольшого количества воды.

После того, как горчица смыта, на волосы можно нанести бальзам. Я наношу только на кончики волос ( примерно 10 см), чтобы они были напитанными и не пересыхали).

Какой эффект дает такое мытье:

волосы очень объемные ( ни один шампунь не дает мне такого эффекта, даже профессиональные за весьма кругленькую сумму);
с горчицей волосы остаются свежими и рассыпчатыми на 3 дня, с шампунем 1-2 дня;
волосы очень мягкие и у них красивый интенсивный блеск, как если нанести специальное средство для блеска;
волосы перестают впадать и начинают быстрее расти.
Если бы я знала раньше, что от такого простого, дешевого и доступного средства будет такой потрясающий эффект, то начала бы это делать раньше.

Подробности: https://dzen.ru/a/YV_bqQLzun3KaG3u

Что в составе кремов от фабрики Свобода: Янтарь, Люкс, Вечер, Геронтол
9 октября 2023

Чуть больше года назад я написала пост про несколько кремов от бренда Невская косметика. Он популярен и по сей день. И, вероятно, вы могли подписаться на мой блог после его прочтения.

Привет! Я Вика, косметический химик и здесь мы говорим о косметике и ее составах.
В комментариях под тем постом было много запросов, чтобы я разобрала и рассказала про составы кремов фабрики Свобода.

И вот, наконец, мои руки добрались до написания этого текста.

Начнем! В этом посте мы разбираем версии именно ПИТАТЕЛЬНЫХ кремов. Как оказалось, есть еще и увлажняющие. Увидела эти версии на сайте. Если интересно, пишите в комментариях, разобрать ли еще и увлажняющие версии этих кремов.

Крем питательный Янтарь

Чуть больше года назад я написала пост про несколько кремов от бренда Невская косметика. Он популярен и по сей день. И, вероятно, вы могли подписаться на мой блог после его прочтения. Привет!

Подробности: https://dzen.ru/a/ZSOrqTohxznmm2do

Какие цвета лака выбрать, чтобы руки выглядели моложе: маникюр в возрасте 50+

Правильно подобранный цвет лака способен омолодить руки, а неудачный может визуально состарить образ в целом. Давайте рассмотрим каждый цвет, как он работает на руках в возрастном маникюре и стоит ли его использовать.

Стоит иметь ввиду, что однотонное покрытие на коротких полукруглых ногтях на взрослых дамах выглядит всегда более элегантно, чем любой вычурный нейл-дизайн.

Подробности: https://dzen.ru/a/Y2THNUvH6CmRGijc

Как 50-летняя королева Летиция добилась таких тонких мускулистых рук?

Подробности: https://dzen.ru/a/ZJrLR3Od9gW4wqy9

«Стеклянные» ногти Кейт Миддлтон: как повторить изысканный маникюр принцессы

По словам ногтевого мастера, истоки тенденции «стеклянных ногтей» связаны с более широким движением в сторону естественного макияжа и акцентом на демонстрации здоровой и сияющей кожи. «По мере того как всё больше людей тяготеет к минимализму в уходе за собой, растёт спрос на ногти, которые бы органично вписывались в эту тенденцию».

Как сделать «стеклянные ногти» Кейт Миддлтон?

Подготовьте ногти. Подготовка — это самый важный шаг в создании «стеклянного» маникюра. Ваши натуральные ногти и кожа рук должны выглядеть безупречно, поскольку цвет лака не будет отвлекать внимание от недостатков. Если у вас нет времени на уход за кутикулой или подготовку ногтей, нанесите на ногти и кутикулу увлажняющий крем.

Базовое покрытие. Нанесите тонкий слой прозрачного базового покрытия, чтобы создать гладкую поверхность для глянцевого покрытия.
Более светлый лак. Если вы хотите добавить немного цвета, вы можете выбрать очень светлый нюдовый лак, чтобы выровнять тон.
Верхнее покрытие. Нанесите глянцевое верхнее покрытие, чтобы закрепить результат. Рекомендуется наносить два слоя верхнего покрытия для «стеклянных» ногтей, особенно если вы выбираете бесцветный вариант — это поможет выровнять ноготь и придать ему сияние и блеск, который вы ищете.

Уход за кожей. Используйте отшелушивающий скраб, чтобы удалить частицы сухой кожи, которая может притупить сияние. Затем нанесите увлажняющий крем для рук, дайте ему полностью впитаться, нанесите плотный увлажняющий бальзам. Это можно сделать как в процессе подготовки, так и в качестве завершающего штриха после полного высыхания лака.

Руки как шелк: простая, но эффективная процедура для преображения кожи

Каждая женщина хочет иметь красивые ухоженные ручки. Считается, что зачастую именно руки выдают истинный возраст женщины. Даже если это и не так, то качество ухода за собой действительно можно определить по рукам.

Напитанная, увлажненная кожа рук всегда будет одним из главных признаков ухоженности.

С какими проблемами можно работать с помощью домашних средств:

дряблость кожи;
пигментация;
увлажненность;
питание;
устранение неглубоких шрамов;
выравнивание тона кожи.

Увлажнение и питание - самые базовые вещи. Получить их с помощью одного крема для рук сложно, особенно если проблема является выраженной. Предлагаю попробовать достаточно простую маску для рук, которая дает отличный эффект в питании и увлажнении кожи.

Рецепт маски для питания и увлажнения

Смешайте 2 столовых ложки льняного масла (нерафинированного, холодного отжима) с капсулой АЕвита и 2 каплями эфирного масла с выраженным увлажняющим или тонизирующим действием.

К таким маслам относятся:

масло розы;
масло нероли;
масло сандала;
масло бессмертника;
масло мирры.
Использовать нужно какое-нибудь одно масло.

Два важных нюанса

масло должно быть хорошего качества. Используйте именно эфирное масло, а не ароматизированное;
у вас не должно быть аллергии на используемое масло.
Нанести обильно на кожу рук, поверх надеть одноразовые перчатки (или пакетики), укутать заранее подготовленным горячим полотенцем. Полотенце можно подогреть разными способами, самый простой - под горячей водой (после хорошенько отжать).

Спустя 10 минут сделайте легкий массаж рук (это можно делать не снимая полиэтиленовые перчатки). Пока делаете массаж, желательно подогреть уже остывшее полотенце. Через пару минут массажа снова укутать руки полотенцем и подождать 10 минут.

Смыть остатки масла с рук.

Если у вас останется маска, то не выливайте ее. Маску можно нанести на локти или пятки.

Маски следует делать регулярно, 2 раза в месяц достаточно для того, чтобы поддерживать кожу в хорошем состоянии. Для восстановления следует проводить их курсом (раз в 3-4 дня), чередуя с другими процедурами.

В уход за руками следует включать и другие процедуры. Обязательно время от времени делать мягкий пилинг, применять ванночки и массажные техники для восстановления кожи.

Источник: https://dzen.ru/a/ZLWGWtdktFiM9SpU

Что такое Педикюр?

Существует заблуждение, что педикюр — это уход только за ногтями. Однако на самом деле — это комплексный уход за ногтями и кожей стоп, включающий удаление огрубевших частиц, мозолей, натоптышей и коррекцию формы ногтей.

Каждый организм индивидуален, поэтому потребность в педикюре отличается. Если отсутствуют физиологические проблемы, то потребность в педикюре возникает примерно один-два раза в месяц. Летом увеличивается нагрузка на ноги, поэтому педикюр делается чаще.

Какова оптимальная форма ногтей

Идеальная форма ногтей на ногах — квадрат. Эта форма идёт всем.
Для этого нужно срезать свободный край ногтя по прямой линии. Не рекомендуется делать полукруглую форму, так как это может привести к врастанию ногтей. Однако острые уголки также не должны быть слишком заметны, иначе есть риск травмирования.

Метод чайной ложки: как за месяц убрать носогубки и избавиться от морщин

Хочу рассказать об известном, но немного забытом и недооцененном способе в короткий срок сделать лицо более молодым и свежим.

Он подойдет и для тех, кто хочет максимально долго сохранить четкий овал лица, и для тех, кто уже столкнулся с признаками старения и хочет их убрать.

Этот метод позволяет без похода к косметологу произвести круговую подтяжку нижней части лица и уже через месяц здорово преобразить свой внешний вид с помощью чайной ложечки, которая есть в доме любого человека.

Эффект достигается за счет того, что во время использования чайной ложки происходит задействование мышц таким образом, каким они не работают в обычной повседневной жизни.

Как итог - прорабатывается сам каркас лица - наши мышцы. Ведь сколько не увлажняй и не питай кожу, а при ослабевании мышц и замени их на жир ( что медленно происходит у абсолютного большинства женщин после тридцати лет) и начинают появляться глубокие морщины.

Метод прорабатывает сразу несколько проблемных зон лица:

"носогубки";
зону второго подбородка;
кисетные морщины;
морщины-марионетки.
Перед тем, как приступить, обязательно делаем глубокий медленный вдох через нос, через 5 сек выдыхаем медленно через рот. Повторяем 5 раз. Делать вдохи м выдохи нужно с немного приподнятой головой.

Теперь можно приступать к методике с ложкой:

зажмите ложку губами, немного подтянув их во внутрь;
сделайте вдох носом и, помогая нижней челюстью, приподнимите ложку немного вверх;
немного поднимите уголки губ, делая легкую улыбку;
досчитайте до двух;
выдохните и медленно расслабьте все лицо, но по прежнему оставьте напряженными губы, так как ложку нужно удерживать.

Сделайте 20 повторений.

Частая ошибка, которая приводит к тому, что результат от этой методики сильно снижается состоит в том, что многие забывают о дыхании. Это очень важный момент, который ни в коем случае нельзя игнорировать.

Обязательно выполняйте 5 вдохов перед началом и не забывайте о том, что нужно правильно дышать во время самого процесса.

Первые 14 дней нужно заниматься через день. Уже через первые две недели вы сможете оценить результат! После двух недель можно заниматься ежедневно и через месяц увидеть еще большее омоложение и подтяжку.

Источник: https://dzen.ru/a/YPfUJjHE3282rX8Z

Что делать, если болит спина: краткий справочник

В 90% случаев причины боли в спине сводятся к перегрузке мышц, связок или межпозвонковых суставов [1]. Это может произойти, если вы не следите за осанкой, пребываете в сильном напряжении, вынуждены поднимать и переносить тяжести или долго находитесь в неудобном положении [2] — например, сидя за компьютером в офисе.

Также спина нередко болит:

● из-за постоянного стресса, который повышает чувствительность к любой боли [2];

● нарушения техники спортивных тренировок, например, выполнения силовых упражнений без разминки [2];

● ношения тесной одежды, которая вызывает дисбаланс в мышечной системе [3];

● плоскостопия, перегружающего ноги, таз и поясницу [4].

В 5% случаев боль в спине вызывает грыжа или сдавление нервных корешков, выходящих из спинного мозга [1]. Оставшиеся 5% приходятся на тяжелые заболевания: инфекции, опухоли, воспалительные процессы, травмы позвоночника или хронические патологии внутренних органов [1].

При остром болевом приступе нужно обратиться к специалисту [5]. Он проводит диагностику, назначает лечение и дает рекомендации. Специалист может назначить следующие группы лекарственных препаратов, а также немедикаментозные методы:

● обезболивающие и противовоспалительные препараты в таблетках, капсулах, мазях или гелях;

● миорелаксанты;

● тепло (местно);

● массаж;

● акупунктуру;

● мануальную терапию;

● лечебную физкультуру [5].

В некоторых случаях требуется консультация узкого специалиста [5].

Что делать, если болит спина

Подробности: https://ksef-ru.turbopages.org/promo/me … lit_spina#