"КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! » Красота и здоровье » Красота и здоровье
Красота и здоровье
Красота и здоровье неразрывно неразрывны друг от друга. Невозможно страдать от тяжелого заболевания и одновременно светиться красотой.
В этом разделе собраны самые свежие и действенные советы, рецепты и рекомендации на тему красоты и ее поддержания.
Рассматривайте себя в зеркале.
Лицо человека отражает проблемы со здоровьем. Глаза, нос, уши, рот, слизистая рта, губы, язык, цвет лица отражают состояние внутренних органов человека.
Диагностика по лицу человека
Это целое искусство, зародилось оно в древнем Китае. Тайные знания "чтения по лицу" были известны немногим. Сейчас общие сведения об этой науке доступны каждому. Рассмотрим основные моменты, которые могут Вам пригодиться.
Диагностика по глазам
Глаза - по внешнему виду глаз можно узнать о состоянии многих органов и систем организма человека. Например, если веки опухают, значит есть проблемы со щитовидной железой или почечная недостаточность.
• Красные прожилки на склерах глаз - признак гипертонической болезни.
• Пожелтевшие белки- признак нарушений функций желчного пузыря, печени.
• Выпячивание глазных яблок - проверить щитовидную железу, возможно развитие гипертиреоза.
• Слезоточивость глаз возможна при аллергии, простуде, гриппе.
• Запавшие глаза, синяки под глазами - сигнал артериальной гипертонии. Бывает это результат усталости и бессонницы.
• Наличие жировиков около глаз свидетельствует об образовании песка и камней в почках. Папилломы, образовавшиеся в районе глаз свидетельствуют о наличии кистозных образований.
• Увеличенные зрачки глаз - признак заболеваний нервной системы, интоксикации.
Диагностика по состоянию кожи лба
• Лоб является проекцией зоны кишечника. Появление прыщей на лбу - толстый кишечник засорен, возможно наличие паразитов.
• На висках расположена зона желчного пузыря - покраснения в этой области, появление прыщей свидетельствуют о нарушениях в работе.
• Пигментные пятна на области виска - говорят о нарушении работы селезенки.
Изучим кожу лица
• Бледная кожа - признак анемии. Румянец на щеках, вспыхивающий без причин может сигнализировать о диабете, проблемах с давлением.
• Сероватый оттенок лица - признак нарушений работы почечной и мочевыделительной систем.
• Постоянный блеск на коже лица - гормональные нарушения, проверьте щитовидку.
• Угри на щеках - нарушение работы толстого кишечника, зашлаковка организма.
• Пигментные пятна на коже лица - необходимо почистить печень.
• "Восковое лицо", желтоватый оттенок кожи - возможно развивается онкологическое заболевание.
Состояние волос
• Тусклые волосы, повод обратить внимание на диету. Организму не хватает белка, цинка, железа, селена.
• Выпадение волос - признак гормонального дисбаланса, стресса.
• Ранняя седина - нехватка в организме цинка, селена.
• Волосы секутся - необходимо укреплять волосы не только снаружи, но и изнутри (необходима витаминная диета).
Диагностика по губам
• Если потрескались губы - в организме дефицит цинка, железа, витаминов B12, С.
• "Синие" губы свидетельствуют о проблемах в работе сердца.
• Герпес - наличие в организме вируса, переохлаждение.
Как выглядит Ваш нос?
• Если кончик носа приобретает "синий" оттенок, в организме проблемы с работой сердца.
• Появление на носу сосудистой сетки - свидетельствует о заболевания легких.
Ком в горле может быть сигналом заболеваний щитовидной железы, многие путают с болезненностью миндалин и не принимают правильные меры.
Чаще рассматривайте себя в зеркале. Важно обратить внимание на те или иные признаки заболеваний вовремя.
8 самых распространённых ошибок в уходе за волосами
Отказ от вредных привычек способен изменить жизнь. Особенно если это касается волос: каждый день мы, того не зная, совершаем массу ошибок и портим наши локоны.
Мыть голову в спешке
Вспомните, сколько по времени вы вспениваете волосы? Норма — одна минута, из нее 50 секунд должно уходить на массаж кожи. Именно она и корни нуждаются в очищении, сами же пряди тереть бессмысленно и даже вредно — кутикула травмируется и пересушивается. Правильный механизм таков: подушечками пальцев совершайте круговые движения от макушки к краям. Так вы не только удалите загрязнения, но и улучшите кровообращение и «приподнимете» фолликулы. В краткосрочной перспективе это означает пусть не сверх, но все же объём, в долгосрочной — ускоренный рост и даже повышенную густоту локонов. Тем, кто моет голову каждый день, достаточно наносить шампунь один раз, всем остальным — два. Второй подход — «профилактический», и не подразумевает долгих манипуляций. Индикатором чистоты станет появление густой пены.
Путать бальзам с кондиционером
Давайте наконец разберёмся, кто есть кто. Первый имеет более интенсивный состав и предназначен для тех, у кого повреждена структура кутикулы, либо просто густые, жёсткие и нежирные волосы. Если ваш пушок под это описание никак не попадает, берите кондиционер, облегчающий расчёсывание, а не тот, который всерьёз насыщает питательными веществами. И помните: только в тандеме с шампунем той же линии продукт даст анонсированный эффект.
Наносить кондиционер на сырые волосы
Сначала пряди необходимо промокнуть полотенцем, так как обилие влаги не даст компонентам впитаться, и обещанные кератины улетят в трубу, водопроводную. Отступите от корней на два сантиметра, распределите состав по длине и оставьте на минуту. Столько же должно уйти на смывание средства. В противном случае получите гарантированный блеск — только не здоровый, а жирный: остатки продукта утяжеляют волосы и они быстрее пачкаются.
Закручивать полотенце как чалму
Пока вы разгуливаете по квартире с тюрбаном на голове, ваши локоны чувствуют себя довольно напряжённо. По ощущениям — примерно как любимый кашемировый джемпер в стиральной машине на отжиме в 1200 оборотов. И по результату — так же: растянутые, повреждённые, тусклые. Ведь влажные волосы в два раза эластичнее (читай: слабее) сухих. Чтобы избежать секущихся кончиков, не стремитесь тщательно вытереть пряди и не закручивайте их в жгут. Вот наш вариант «пеленания»: обернуть голову полотенцем по кругу, нижние его концы сложить конвертиком и закрепить уголок надо лбом. А ещё лучше оставить шевелюру сохнуть естественным образом: долго, утомительно, но совершенно безвредно.
Не ухаживать за кожей
На вопрос о типе лица вы отвечаете быстрее, чем успеваете моргнуть, а что скажете насчёт головы? Под волосяным покровом скрывается сущность не менее сложная и восприимчивая, которую тоже надо радовать пилингами и масками, подобранными с учетом индивидуальных особенностей. К счастью, определить их несложно, ведь обычно кожа здесь такая же, что и на лице: жирная, сухая, чувствительная или нормальная. Всё это необходимо знать при выборе средств, поэтому обращайте внимание на пометки и состав: Д-пантенол и эфирные масла выручат при наличии раздражений, от шелушений избавит пилинг с молочной и гиалуроновой кислотами, а в случае гиперактивности сальных желез выбирайте продукты с растительными ингридиентами — например, экстрактами зелёного и белого чая. Помните: волосы — это продолжение кожи, поэтому лечить надо именно её. В том числе изнутри, включая в ежедневное меню жирные омега-3 и омега-6 кислоты, клетчатку, орехи и сухофрукты.
Редко мыть расчёски
Ответьте честно: когда вы последний раз дезинфицировали любимую «массажку»? А теперь приглядитесь: видите среди скатавшихся волосков сероватые отложения? Так вот, это не просто просто пыль, а колония микробов, уютно устроивщаяся среди омертвевших клеток, засохшего сала и остатков стайлинга. Если вы не ипохондрик и сумеете после этого взять инструмент в руки, несите его прямиком в ванную. Пусть отныне 15-минутное купание в мыльном растворе станет обязательной частью еженедельного моциона щётки. Вас это избавит от брезгливости, а волосы и кожу — от быстрого загрязнения, раздражений и даже перхоти, которую провоцируют чересчур активные микроорганизмы.
Держать фен под прямым углом
Сушить волосы вниз головой — универсальная формула объёма, но вы наверняка забыла добавить в неё ещё один показатель: угол, под которым направляешь поток воздуха. Он должен идти сверху вниз, чтобы закрывать кутикулу, а не превращать её в «щетину». Если же для создания пышной укладки вы привыкли пользоваться брашингом, будьте аккуратны вдвойне: он вытягивает волосы, поэтому предварительно их надо полностью просушить, чтобы избежать травм. Да и в целом круглыми расчёсками стоит пользоваться очень осторожно — в неумелых руках они скорее ломают, чем строят что-то стоящее у тебя на голове.
Перегревать щипцы и утюжки
Зловещее шипение и дымок — это худшее, что можно услышать и увидеть во время горячей укладки. Влажные волосы и высокие температуры — вещи несовместимые, так что снизьте градус: до 140 по Цельсию для сырых и до 200 для сухих. Всё, что выше, превращает локоны в продукты горения. Другая важная деталь: не подкручивайте кудри после использования лака — спирт при нагревании поджигается и плавит всё вокруг. Невооруженным глазом вы этого не заметите, но в перспективе «запечённые» волосы точно не порадуют здоровым блеском и гладкостью.
Если вы хотите выглядеть привлекательно со всех сторон, обратите внимание на цвет вашей улыбки. Одним из простых безопасных способов придать белизну улыбке, который можно с успехом применить в домашних условиях, является карандаш для отбеливания зубов Luxury White Pro.
Его технология основана на использовании профессионального отбеливающего геля, содержащего 35%- пероксид карбамида — вещества, которое под светом LED-лампы выделяет кислород и в отличие от других технологий позволяет безболезненно и абсолютно безвредно профессионально отбелить зубы. Данный метод не вызывает побочных эффектов, не повреждает зубную эмаль и позволяет отбелить ваши зубы на 6-10 тонов по шкале Витта за одно применение.
Высокие каблуки выглядят очень элегантно, а фигура кажется выше и стройнее. Но как часто можно увидеть женщин, которые не умеют ходить на каблуках и ковыляют на полусогнутых ногах. Носить высокий каблук не так уж сложно, просто нужно потратить на то, чтоб освоиться на них, немного времени и усилий.
Когда маленькие девочки мечтают о том, что они смогут делать, когда вырастут, то одним из пунктов обязательно является ношение туфель на шпильках. Ведь пока что мама не разрешает им носить обувь на каблуках. Но потом они забывают об этом, вырастают, проводя время в удобной обуви, и в какой-то момент оказывается, что девушка не умеет ходить на каблуках.
Причина, по которой приходится начать носить каблуки, зачастую очень простая - природа дает о себе знать. И вот в магазине обуви вместо привычных и удобных туфелек на плоской подошве взгляд замирает перед высоченными шпильками. Примерили – божественно! Мало какая женщина сможет удержаться в такой ситуации. А вот уже дома возникает мысль: и как на этих ходулях передвигаться?
Для того, чтобы научиться ходить на шпильках, лучше взять обувь с не слишком радикальным каблуком, особенно если до этого вы предпочитали плоскую подошву. Сантиметров 6-8 будет достаточно. Первые каблуки желательно выбирать так, чтобы они были устойчивыми. Еще одна хитрость – летние туфли и босоножки обычно менее устойчивы, чем осенние или весенние сапожки и ботильоны. Поэтому в межсезонье начинать дружить с каблуками гораздо проще, только следует делать это в сухой сезон и, конечно, при отсутствии снега.
Правила походки на каблуках достаточно простые.
Размер шага примерно равен длине стопы. Если вы привыкли шагать широко, как солдат в строю, то на каблуках такая походка не будет смотреться, да и сложно в такой обуви делать широкий шаг.
Ни в коем случае не следует наклоняться вперед и сутулиться. Прямая осанка, голова и плечи на одной линии, лопатки немного назад.
Наступать следует сначала на каблук, а потом на всю остальную подошву. Носки при каждом шаге смотрят немного наружу, а вот пятки при ходьбе образуют прямую линию.
Особые правила существуют для лестниц.
При подъеме нужно ставить на ступеньку всю стопу, в том числе и каблук, а не только носок. А при спуске, напротив, следует идти, будто на цыпочках. Если первое время равновесие держать сложно, опирайтесь на перила.
Помните, что освоить шикарную и элегантную походку на каблуках может каждая женщина, но вот долго ходить на них не слишком полезно для здоровья.
Ходьба на коленях - помощь суставам
Ходьба на коленях – это упражнение, которое поможет избавиться от артроза. И хотя на сегодняшний день о нем знают немногие, мы рекомендуем вам испробовать его на себе.
Польза ходьбы на коленях
Ходьба на коленях будет полезна не только для тех, у кого артроз, но и для каждого человека, который замечает тяжесть в ногах. Упражнение помогает укрепить позвоночник, смягчить симптомы артрита. Если вы будете выполнять это упражнение регулярно, вы забудете о болях и дорогостоящих лекарствах. Польза ходьбы на коленях в том, что нагрузка на мышцы и суставы небольшая, а вот эффект – огромный. Выполнять ходьбу на коленях можно дома, вам не придется посещать спортивный зал. Ходьба на коленях при артрозе помогает забыть о болях в суставе и жить полноценной жизнью.
Ходьба на коленях – волшебное упражнение, которое можно выполнять в любом возрасте. Оно не имеет противопоказаний, поэтому можете приступать к его выполнению»
Техника ходьбы на коленях
Опуститесь на пол, станьте на колени. Желательно застелить пол тканью или ковром, чтобы вам не было больно. Начните ходить по полу сначала назад, потом вперед. Туловище должно быть в вертикальном положении относительно пола, старайтесь держать спину прямо, на наклоняйтесь назад или вперед.
Стоя на коленях, начните медленно садиться на пятки. Затем сядьте на под обеими руками по очереди тяните большие пальцы на ногах на себя.
В первые несколько дней не переусердствуйте с выполнением, начните с 5-ти минут и каждый раз добавляйте по минуте. Старайтесь выполнять упражнение ежедневно.
В комплексе с ходьбой на коленях мы рекомендуем вам заниматься ходьбой по лестнице, скандинавской ходьбой. В комплексе эти упражнения избавят вас от дискомфорта и болей. Даже если при выполнении вы чувствуете боль в суставах, продолжайте его выполнять.
С каждым разом тренировка будет вам даваться все проще, поэтому не сдавайтесь
Секреты красоты греческих богинь
Греция – страна героев и богов, живописных развалин и античных статуй, оливковых деревьев и Олимпийских игр. Во всем мире они считается родиной искусств и обителью классической красоты. Красота у греков всегда считалась даром богов, под ней понимали здоровье, физическую и душевную силу, удачливость и внешнюю красоту.
Греческий профиль во все времена был эталоном красоты – высокий лоб, прямой нос, четкий овал лица, аккуратные губы. Это классика, которая запечатлена в античных скульптурах. Но далеко не каждой гречанке досталась от богов идеальная внешность, поэтому чтобы быть здоровыми и красивыми они прилагают не малые усилия.
Жаркий климат отражается на привычках и традициях, но гречанки достаточно сдержанные особы, несмотря на южный темперамент. Среди них редко встречаются красавицы с идеальной фигурой и чертами лица, но зато они очаровательны, дружелюбны, милы и непосредственны.
Греческие женщины знают толк в макияже, даже обладательницы вполне обычной внешности за считанные минуты могут превратиться в красоток. Столичные жительницы вообще не выходят на улицу без макияжа, даже ранним утром. В косметичке каждой женщины обязательно присутствуют – бронзовая пудра, карандаш для глаз и яркая помада.
В древности греческие красавицы также использовали косметику - белила для лица, поверх которых наносили румяна из киновари, веки красили настоем шафрана, сажей подводили глаза, а брови и ресницы красили сурьмой. Признаком красоты считалась полоса на переносице, соединяющая брови, получившая название «греческая бровь».
Так как солнце в Греции очень активное, одна из главных забот гречанок защита кожи от ультрафиолета. Они постоянно пользуются солнцезащитными кремами с высоким SPF.
Считается, что греки – это нация долгожителей, несмотря на распространенные среди них вредные привычки, например, курение. Высокая продолжительность жизни объясняется особенностями местной кухни. Меню гречанок содержит огромное количество овощей, морепродуктов и фруктов, а блюда готовятся исключительно на растительном масле.
Гречанки, как и все южные женщины, склонны к полноте в нижней части тела. Сохранять фигуру им помогает маленькая хитрость – всю неделю они питаются здоровой пищей, а в субботу позволяют себе оторваться по полной. Блюда греческой кухни очень просты в приготовлении, аппетитны и ароматны. Особенно распространены овощные блюда из баклажанов, артишоков, помидоров, бобов, тыквы, лука, перца и фасоли. Особенно любимым блюдом считается – виноградные листья с фаршем.
Греческие женщины отдают предпочтение здоровой пище с низким содержанием жиров. Здесь популярны местная выпечка и хлеб, овощи и фрукты, рыба и оливковое масло.
Кстати, оливковое масло используется гречанками везде! Его можно назвать их главным секретом красоты. Они используют его и как увлажняющее средство для лица и тела, и как маски для волос. Такая маска подарит волосам блеск и мягкость. Достаточно просто нанести масло на волосы, уделив особое внимание кончикам, и подождать полчаса, а затем смыть масло с шампунем.
Женщины в Греции особенно ценят натуральную домашнюю косметику, приготовленную по старинным бабушкиным рецептам. Чтобы почувствовать себя греческой богиней, возьмите на вооружение рецепт питательной маски для лица – смешайте по чайной ложке оливкового масла и творога, и добавьте сок петрушки. Кожа станет мягкой и нежной.
Чай для кожи и волос
Зеленый чай – это больше, чем просто вкусный и полезный для здоровья напиток, он прекрасно подходит для уходя за кожей и волосами. В Древнем Китае была даже поговорка: «зеленый чай придает блеск волосам и сияние глазам», которая не утратила своей актуальности и по сей день. Именно поэтому косметологи предлагают широкий выбор средств, содержащих компоненты зеленого чая.
Чай поддерживает красоту как изнутри, так и снаружи. Он содержит многие полезные витамины и микроэлементы, придающие коже красоту и здоровый блеск, свежесть и естественные краски.
Средства для уходом за кожей и волосами можно легко приготовить в домашних условиях, это даже предпочтительнее, чем тратиться на дорогую косметику, поскольку данная процедура исключает применение консервантов и отдушек, дает возможность всегда пользоваться только свежеприготовленным продуктом и не выбрасывать деньги на ветер, если вдруг продукт перестал вам нравиться.
Если ваша кожа выглядит усталой и потеряла свежесть после долгого трудового дня или бурно проведенной вечеринки, этому можно помочь, заварив зеленый чай, и, дав ему остыть, смочить хлопчатобумажную салфетку. Затем, приложив ее к лицу, оставить на четверть часа.
Хорошо успокаивает и очищает кожу зеленый чай, заваренный с ромашкой (для сухой кожи) или с липовым цветом (для смешанной кожи).
Можно улучшить свойства вашего обычно используемого крема, если проделать следующее: столовая ложка зеленого рассыпного чая залить пол-литром слегка остывшего кипятка и после, как он остынет, подмешать немного чая в крем. Баночку закрыть и использовать в течение последующих нескольких дней.
Маска для воспаленной кожи: чайная ложка зеленого чая заливается четвертью литра кипятка, настаивается 10 минут. Заварку процедить, остудить, добавить столовую ложку лечебной глины (белой или голубой) и тонким слоем нанести на кожу. Спустя 30 минут умыться слегка подогретой водой.
Если у вас сухая кожа, готовим следующую маску: завариваем зеленый чай (из расчета две чайных ложки на пол-литра только что закипевшей воды), через 10 минут 4 чайных ложки полученного чая смешиваем с одной ложкой меда, 2 столовыми ложками пшеничных отрубей и измельченной мякоти авокадо. Смесь наносим на предварительно очищенное лицо на 20 минут, затем умываемся поочередно теплой и холодной водой для улучшения упругости кожи.
Для придания коже свежести и здорового блеска смешиваем использованную заварку с тремя ложками творога, добавляем немного меда и лимонного сока. Намазываем полученной сметанообразной пастой лицо, держим четверть часа, умываемся.
В уходе нуждается не только кожа лица, поэтому для всего тела можно приготовить ванну: завариваем горсть зеленого чая в литре кипятка, настаиваем некоторое время, процеживаем, смешиваем со стаканом молока и выливаем смесь в ванну. Примерно четверть часа наслаждаемся теплой ванной.
Для волос используем ополаскиватель (чай для волос): берем по столовой ложке зеленого чая и цветков ромашки, заливаем литром кипятка. Настаиваем примерно четверть часа, процеживаем и даем остыть до приятной температуры. После мытья головы ополаскиваем волосы приготовленным средством, которое не только придает здоровый блеск, но и укрепляет корни волос.
В заключение следует сказать, что для достижения лучшего эффекта надо использовать только качественное сырье.
Огурцы улучшают состояние ногтей.
С косметической целью этот овощ можно не только употреблять внутрь, но и использовать его сок в качестве ванночек и примочек.
ЗДОРОВЬЕ
Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться
Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме – совсем другие запахи, неприятные…
Душа в душе
Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение. С годами кожные покровы истончаются, выделение жировой смазки уменьшается. Из-за этого кожа становится сухой и очень чувствительной, поэтому зачастую мытье приносит неприятные ощущения. К тому же вода с мылом смывает с кожи защитную липидную пленку, поэтому после ванны она становится стянутой и болезненной. У многих людей старшего возраста (особенно часто у мужчин) развивается ихтиоз – повышенное шелушение кожи, а также старческий зуд, обычно в области гениталий и ануса.
Но все-таки забывать о гигиене не стоит. Просто водные процедуры нужно проводить иначе, чем в молодости:
• От ванны лучше отказаться, заменив ее душем. Принимать душ достаточно через день, ведь с годами потовые железы работают уже не так активно. Для мытья следует использовать не мыло, а гель-кремы с нейтральным pH – они сохраняют липидный слой. Причем этими средствами достаточно мыть только сгибы рук и ног, складки кожи и половые органы. Остальные части тела достаточно просто омывать водой.
• После водной процедуры обязательно тщательно вытирать кожу, промокая ее, особенно в местах сгибов рук и ног. Если кожа слишком сухая, надо смазать ее увлажняющим кремом или лосьоном для тела (подходит любая косметика для сухой чувствительной кожи).
• Ванны для пожилых людей должны быть снабжены поручнями, на дне – постелен резиновый коврик, препятствующий скольжению. Компромиссный вариант – сидячая ванна или душевая кабина.
• Вода не должна быть ни горячей, ни чересчур прохладной, чтобы не травмировать кожные покровы пожилого человека.
• Подмывание теплой водой следует производить ежедневно, а также после каждого стула. Во избежание зуда половых органов следует носить только хлопчатобумажное или льняное белье и менять его ежедневно, избегать во время сна перегревания тела, исключать из пищи острые блюда, копчености.
• Если трудно принимать душ, можно протирать тело гигиеническими салфетками, пропитанными натуральными смягчающими и противовоспалительными экстрактами (подойдут салфетки для младенцев). Также не помешает пользоваться средствами интимной гигиены (дезодорантами, туалетной водой), но наносить их нужно только на чистую и высушенную кожу.
• Чтобы справиться с проблемой повышенной сухости кожи, пожилым людям важно не только за ней правильно ухаживать, но и принимать витамины группы В (содержатся в мясе, крупах) и жирорастворимые витамины А, D, E. Однако для подбора их дозы нужно обратиться к врачу, потому что для организма человека старшего возраста опасен как недостаток, так и переизбыток этих веществ.
Забота о своих двоих
Дурной запах от ног чаще возникает у молодых, но если пожилой человек пренебрегает гигиеной, то и его носки, естественно, не будут благоухать розами. Правильный уход за этой частью тела для пожилых людей имеет особое значение. Пренебрежение гигиеной стоп может привести к неприятным ощущениям и болям, а в более серьезных случаях – к неспособности передвигаться без посторонней помощи.
Главный риск – грибковые инфекции. Чтобы предотвратить их, надо ежедневно тщательно мыть и вытирать ноги. Рекомендуется использовать тальк или пудру для обработки межпальцевых промежутков, а также крем для ног, чтобы не допустить высушивания кожи и появления трудно заживающих трещин.
Людям с повышенной потливостью следует отказаться от синтетики и носить обувь, носки, колготки из натуральных материалов. Для уменьшения потливости дважды в день на 15 минут следует опускать ноги в теплый раствор крепко заваренного чая или отвар коры дуба. Для устранения неприятного запаха можно 3–4 раза в неделю мыть ноги в теплой воде со слабым раствором уксуса (1 чайная ложка 3%-ного уксуса на 2 л воды).
Стричь ногти на ногах пожилым людям самостоятельно трудно, в этом должны помочь члены семьи. Дело это очень важное, потому что неправильное подстригание ногтей может привести к их врастанию в кожу.
Дом, любимый дом
Неприятно пахнуть может не только тело, но и все, что окружает пожилого человека: старый хлам, давно непроветриваемые вещи, домашняя пыль, которая, кстати, во многом формируется из отмерших частиц кожи. Ороговевшие чешуйки отторгаются и застревают у пожилых людей в складках одежды, оседают на покрывалах и мягкой мебели, забиваются в ворс ковров. Поскольку старикам тяжело самим убирать помещение (тем более проводить влажную уборку), а также часто менять, стирать и гладить свою одежду и постельное белье, то в доме появляется застоявшийся запах. Обязанности по уборке должны взять на себя более молодые родственники.
Для ароматизации помещения лучше использовать не освежители воздуха, а ароматические эссенции эфирных масел, восточные благовония. В шкафах можно разместить саше с травами, куски ароматического мыла, срезанную шкурку цитрусов.
__________________________________
Эксперт – профессор кафедры терапии, гериатрии и апитерапии факультета последипломного образования МГМСУ, доктор медицинских наук Юрий Конев.
Статья из газеты: АиФ Здоровье №17 24/04/2014
Репейное масло для волос – как пользоваться?
Итак, вы решили подлечить волосы с помощью репейного масла. И сразу же возникло множество вопросов – как использовать, какое выбрать, с чем смешивать, сколько держать маску на волосах, чем смывать и как часто маслом пользоваться?
Рекомендуемый курс лечения состоит из 10 – 12 процедур, затем делается перерыв на две недели и курс лечения повторяется. Это могут быть различные маски из репейного масла с добавлением необходимых вашим волосам компонентов.
Репейное масло для волос – как пользоваться? Если у вас слабые волосы и вам кажется что они медленно растут, обратите внимание на репейное масло с добавлением крапивы. Поливитамины и питательные вещества, которые содержатся в крапиве, улучшают структуру волос и обладают укрепляющим действием. В сочетании с репейным маслом, польза от такой маски будет огромная. Если волосы тусклые, выглядят безжизненно, кончики секутся, вам стоит присмотреться к репейному маслу с витаминами А и Е, такое комплексное лечение поможет восстановить блеск и шелковистость волос, укрепить корни и восполнить дефицит витаминов в коже головы и волосах. Ломкие, сухие и поврежденные волосы можно подлечить репейным маслом с экстрактом прополиса, остановить выпадение волос поможет репейное масло с экстрактом хвоща.
Репейное масло можно смешивать с ароматическими маслами (на столовую ложку репейного масла одна – две капли ароматического масла) и затем добавлять мед, желток, кефир. Очень полезная маска с применением сразу двух масел – касторового и репейного. Они смешиваются в равных пропорциях и втираются в кожу головы. Некоторые простые и доступные рецепты масок на основе репейного масла можно посмотреть здесь. Держать маску в зависимости от состава нужно от тридцати минут до часа. Есть рекомендации маску из репейного масла оставлять на всю ночь, но это неудобно, и эффективность такого длительного времени пока еще ничем не подтверждена.
Как делать маску. Маску из репейного масла нужно наносить на чистые волосы. Перед нанесением маски вымойте волосы и слегка подсушите их полотенцем. Чтобы масло лучше впитывалось, подогрейте его на водяной бане до теплого состояния, затем осторожно втирайте в кожу головы легкими движениями. Чтобы удобнее было распределять маску, разделите волосы проборами. Такой массаж нужно делать 10 – 15 минут. После этого расческой с редкими зубьями или старой зубной щеткой осторожно распределите маску по всей длине волос. Спрячьте волосы под специальную шапочку или полиэтиленовый пакет, сверху обмотайте толстым махровым полотенцем. Для каждой маски есть определенное время, если написано что нужно держать час, то через это время ее нужно смыть. Излишнее рвение здесь не уместно, пользы оно не принесет.
Смывать маску лучше теплой водой, не горячей. Используйте шампунь с травами, подходящий для вашего типа волос. Чтобы легче было смывать масло с кожи головы и волос, можно сначала вымыть волосы яичным желтком, а затем воспользоваться шампунем. Промывать волосы нужно под проточной водой, обязательно в конце процедуры используйте бальзам – ополаскиватель.
Прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.
У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.
)По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.
1 чайную ложку льняного семени залейте 1 /3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.
Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз. Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально - просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.
Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.
10 универсальных хитростей в макияже
1. Первый совет касается макияжа глаз. Если под рукой не оказалось туши, придающей объем, можно воспользоваться обыкновенной рассыпчатой пудрой. Присыпаем ресницы пудрой, затем наносим тушь - ресницы будут казаться более густыми и пушистыми.
2. Чтобы быстро поправить макияж перед вечерней встречей, воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Нужно промокнуть ею лицо, тем самым удалив верхний слой накопившейся за день пыли. После этого можно слегка припудриться, избегая нескольких слоев, чтобы не создавать на лице маску. Добавлять на ресницы тушь в течение дня не советую - в этом случае к вечеру она скорее всего начнет осыпаться.
3. Дневной макияж деловой женщины должен быть энергичным. Достичь этого можно с помощью помады. В офисе рекомендую использовать матовые помады ярких оттенков, от морковного до сливового. Они отлично дополняют деловые костюмы и придают бизнес-леди более женственный вид. Перед вечерним мероприятием на матовую помаду можно нанести блеск для губ, что сделает образ менее формальным.
4. Чтобы макияж долго выглядел так, как будто он только что сделан, нанесите тональный крем непосредственно на очищенную кожу, не используя, как обычно, базу под макияж. Затем припудритесь и нанесите румяна. А теперь нужно взять три кубика льда и энергичными круговыми движениями пройтись ими по всему лицу. Не бойтесь размазать макияж - каждый кубик используется только до того момента, как начнет таять.
5. Вялую, уставшую кожу можно взбодрить перед тем, как наносить на нее макияж. Для этого нужно смешать лимонный сок с водой так, чтобы сока было чуть меньше, чем воды. Эффект после применения такого тоника сравним с действием дорогих лифтинговых средств. Чтобы глаза блестели, поставьте в углу глаза красную крошечную точку. Для этого вам понадобятся лишь кисточка и помада. Но, повторяю, точка должна быть совсем маленькой.
6. Часто нам приходится сталкиваться с такой проблемой, как нестойкость декоративной косметики, вследствие чего любой, даже профессиональный, макияж может банально "поплыть". Рекомендую пользоваться специальной косметикой на воске и силиконе, которая продержится достаточно долгое время и не подведет ни в повседневной жизни, ни на вечеринке.
7. Поделюсь некоторыми секретами устойчивости макияжа: подводить глаза карандашом лучше после нанесения тонального крема и пудры на веки, затем можно еще раз припудрить карандашную линию или нанести тени для век такого же цвета, фиксируя таким образом карандаш. На губы рекомендую нанести тонкий слой тонального крема или пудры, затем обвести по контуру карандашом и только потом добавить губную помаду кисточкой.
8. Важно не забывать простейшие правила: тональный крем наносится тонким слоем на всю поверхность лица, включая веки, область нижнего челюстного угла и верхнюю треть шеи. Покрытие не должно обрываться неожиданно, его тщательно растушевывают по краям, сводя на нет.
9. Прописать скуловые впадины пудрой цвета загара и нанести румяна. Совет: первый удар кистью сделайте по ладони, стряхнув таким образом излишки румян, — гарантия, что пятна от румян не будет. С помощью светлых теней цвета слоновой кости провести вдоль спинки носа прямую тонкую линию, причем если нос нужно еще и укоротить, то эта линия должна заканчиваться, не доходя до кончика носа примерно на сантиметр.
10. Этот секрет основан на использовании принципов векторного сечения. Нужно сделать акцент на трех строго определенных точках лица. Первая точка находится на внутренней поверхности подбровного пространства. Вот в это место нужно нанести румяна от основания брови до ее наивысшей точки. Следующая "стратегически" важная точка лица — скула и подскуловое пространство. Его тоже нужно слегка тронуть румянами. И, наконец, верхняя губа оформляется четко параллельно линии брови от ее начала до ее наивысшей точки.
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится.
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.
- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравится
ПОЛЬЗА КОСМЕТИЧЕСКОЙ ГЛИНЫ
(дешево и очень нужно!)
💫 Белая глина
Другое ее название – каолин. Именно она чаще всего используется в глиняных масках для лица для отбеливания, питания, восстановления, очищения кожи и сужения пор. Каолин богат кремнеземом, цинком и магнием. Он является мощным натуральным антисептиком, что делает его уникальным компонентом в масках для жирной и проблемной кожи. Белая косметическая глина хорошо подсушивает воспаления, отбеливает черные точки, стягивает поры, уменьшает жирность кожи, особенно в паре с оксидом цинка или серой. Его единственный минус масок из каолина: они могут сушить кожу.
💫 Зеленая глина
Часто используется для укрепления волос и борьбы с повышенной жирностью кожи лица и головы. Маски из нее – отличное средство для глубокой очистки и одновременного тонизирования кожи. Эта косметическая глина содержит практически все необходимые для питания кожи минеральные вещества: марганец, фосфор, цинк, магний, кальций, медь, кобальт, молибден, серебро, железо. Она хорошо подходит как для жирной, так и для зрелой кожи, потерявшей упругость и тонус. Также маски из зеленой глины обладают лифтинг-эффектом, укрепляют овал лица.
💫 Голубая глина
Как и зеленая, очень богата минеральными солями и микроэлементами, особенно медью и хромом, соли которых и придают ей этот оттенок. Хорошо очищает, питает и дезинфицирует кожу, разглаживает мелкие морщины, повышает увлажненность кожи. Улучшает кровообращение, а маски из голубой глины в области икр и лодыжек помогают избавиться от чувства тяжести в ногах. Часто используется для антицеллюлитных обертываний, а в народной медицине и домашней косметике – для борьбы с выпадением волос.
💫 Красная глина
Улучшает питание и кровоснабжение кожи, снимает покраснение, раздражение и шелушение, предотвращает прогрессирование купероза. Уменьшает проявления аллергических реакций на коже. Так же как и розовая (по сути это смесь красной и белой глины) хорошо подходит для тонкой и чувствительной кожи.
💫 Серая глина
Повышает тонус кожи, обладает лифтинг эффектом. Маски из косметической серой глины хорошо подходят для кожи всех типов, но особенно – для зрелой и увядающей.
💫 Черная глина
Особенно богата углеродистыми соединениями, магнием, стронцием, кальцием, кварцем и железом. Как и белая глина, обладает сильными антисептическими свойствами и идеально подходит для жирной и проблемной кожи. Маски из черной глины делают волосы менее жирными. Также ее часто используют в программах коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом: например, для обертываний (глина разводится водой до консистенции сметаны) или глиняных ванн (в ванну добавляется 100-200 г сухой глины). Одна из самых насыщенных по минеральному составу – черная глина Мертвого моря.
💫 Желтая глина
Содержит много железа и калия, обладает легким отшелушивающим эффектом, выводит токсины, улучшает цвет лица и способствует насыщению кожи кислородом. Кроме того, желтая косметическая глина хорошо питает сухие волосы и помогает избавиться от перхоти.
Есть много различных способов сделать глаза визуально больше, ведь большие глаза придают лицу более свежий вид и глаза кажутся распахнутыми и яркими. В этом нам помогут:
1. Щипчики для завивки ресниц.
При подкручивании ресничек стремитесь к естественному завитку и нанесите тушь для достижения более открытого взгляда и пышных ресничек.
2. Белые тени.
Нанесите белые тени под бровь и во внутренний уголок глаза - эта маленькая хитрость сделает взгляд ясным.
3. Светлые оттенки теней.
Темные оттенки теней утяжеляют веко и делают глаза меньше, а светлые тени наоборот.
4. Хайлайтер.
Используйте хайлайтер не только на глаза, но и на скулы и лоб - это создаст свежий тон лица и выделит глаза.
5. Темная подводка верхней линии роста ресниц.
Глаза начнут выделятся благодаря контрасту черной подводки и белка глаза.
6. Белый или бежевый кайал.
Подчеркните слизистую нижних ресниц с помощью белого или бежевого карандаша для глаз
7. Накладные ресницы.
Длинные ресницы визуально увеличивают глаз и формируют его форму.
8. Коррекция бровей.
Правильная форма бровей сделает веко больше, тем самым увеличив глаза.
Чистка лица.
1. Умываем лицо привычным способом, закалываем волосы, чтобы лицо было открытым.
2. Готовим смесь №1. Берем столовую ложку пены для бритья, добавляем пол чайной ложки соды. Хорошенько мешаем.
3. Кипятим воду в кастрюле, бросаем горсть цветков сухой ромашки.
Ставим кастрюлю на стол, накрываемся полотенцем и парим лицо. Хватает минут 5-7.
4. На распаренное влажное лицо наносим смесь, избегая области глаз и губ.
Идем в ванную, открываем кран с горячей водой. Под струю воды кладем мягкую зубную щетку. Нужна именно мягкая.
Хотя есть и специальная щеточка для лица, но можно обойтись и зубной.
Затем, мягко и динамично чистим лицо. Особенное внимание уделяем носу, крыльям носа и лбу.
Смываем водой.
5. Смотрим в зеркало. Черных точек нет. Их просто нет. Поры все чистые. Лицо очень гладкое.
6. Готовим смесь №2. Мешаем глину, подходящую вашему типу кожи, + мирамистин (или хлоргексидин, разницы нет, только дешевле).
Смесь должна быть как каша. Наносим на чистое влажное лицо, избегая области глаз и губ.
Оставляем на лице 15-20 минут, независимо от высыхания смеси.
7. Смываем смесь, промакиваем лицо полотенцем, наносим крем. Все.
Это должна знать каждая женщина:
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы.
Пищевая сода в рецептах красоты
Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.
Настоящая женщина найдет соде множество применений:
◄ Сделайте эффективный пилинг.
Просто добавьте щепотку соды к вашей обычной пенке или гелю для мытья, можно смешать их прямо в ладони. Вспените и нанесите на лицо мягкими движеньями. Помассируйте лицо несколько минут, затем смойте прохладной водой. Этот нежный скраб, очищая кожу от омертвевших клеток и открывая поры лица, сделает кожу гладкой и нежной. Особенно он подходит для чувствительной и склонной к раздражениям коже, поскольку сода обладает смягчающим и противовоспалительным действием.
◄ Полечите угревую сыпь.
Умывания теплым раствором соды хорошо помогают при угревой сыпи. Раствор подсушивают кожу, уменьшает воспаление и раздражение. На отдельные крупные угри можно также нанести кашицу из соды и оставить на несколько часов – угри быстрее пройдут.
◄ Маска для проблемной кожи.
Смешайте 2 ст.л. муки (пшеничной, овсяной, гречневой) или крахмала с 1 ч. ложкой питьевой соды. Разбавьте смесь теплой водой до образования кашицы. Нанесите маску на очищенное лицо легкими круговыми движениями, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте маску ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру выполняйте раз в неделю.
◄ Очистите волосы от лишней «химии».
Сода хорошо избавляет волосы от жира и остатков различных косметических продуктов – гелей, лака, избытка масок и т.п. Смешайте ваш обычный шампунь с содой в отношении 4:1, затем вымойте голову как обычно. Волосы будут очень мягкими и блестящими. Хорошая новость для ярких блондинок, брюнеток и рыжеволосых: эта смесь очень щадящее действует на окрашенные волосы, так что ваш цвет не полиняет.
◄ Добавьте белизны зубам.
Чистя зубы, «сдобрите» щепоткой соды вашу зубную щетку с нанесенной пастой. Этот мягкий абразивный скраб отчистит пятна с зубов, не повреждая зубную эмаль.
◄ Снимите воспаление десен.
При воспалении десен смешайте пищевую соду с небольшим количеством воды до образования смеси похожей на зубную пасту. Затем эту смесь нанесите пальцами вдоль линии десен и помассируйте мягкой зубной щеткой.
◄ Уберите запах.
В результате жизнедеятельности бактерий во рту образуются кислоты, которые разрушают эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Эти кислоты можно нейтрализовать, если несколько раз в день полоскать полость рта раствором пищевой соды из расчета 1 стакан теплой воды на 1 ч. ложки соды. Раствор соды помогает также устранить резкий запах пота подмышек и неприятный запах ног.
◄ Снимите отеки.
Сода помогает вывести из организма лишнюю воду, поэтому ее с успехом можно применять для лечения отеков век и мешков под глазами. Сделайте раствор соды (на 1 стакан воды 1 ч.л. соды) или добавьте соду в спитой чай, смочите в растворе ватные диски, слегка отожмите их и на 10-15 минут положите на веки или под глаза.
◄ Купайтесь с пользой.
Чтобы расслабиться в приятной атмосфере после напряженного дня, не обязательно тратить деньги на дорогие соли и пенки. Попробуйте сделать такую смесь для ванны: из соды (2 ст.л.), соли (2 ст.л.) и (по желанию) нескольких капель эфирного масла. Все ингредиенты нужно перемешать, хранить в банке, в ванну добавлять по одной столовой ложке. Этот раствор успокаивает нервную систему, а кожу делает гладкой и упругой. Кроме того, после такой ванны уменьшаются проявления целлюлита.
◄ Почистите кисточки и спонжи.
Отчистить косметические аксессуары от остатков старой косметики и грязи тоже можно с помощью водного раствора соды. В отличие от мыльного он не оставляет налета на кисточках и спонжах, а их ворсинки не слипаются, а наоборот становятся пушистыми и гладкими. Этот же раствор хорошо очищает расчески и щетки для волос. Просто замочите в концентрированном растворе соды расчески и щетки на 3-4 часа, а затем промойте их под струей воды – грязь уйдет.
Лосьон от прыщей. .
100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.
КАК КРАСИВО ВЫЩИПАТЬ БРОВИ
Сейчас разговор пойдет о том, как красиво выщипать брови, ведь далеко не каждая из нас обладает идеальной формой бровей. Поэтому, берем в одну руку щит (зеркало), в другую – меч (пинцет). И вперед: за деньги, за статус, за мужчин, за красоту, в конце концов.
Вам понадобятся: большое зеркало, пинцет, лосьон, хорошее освещение, цветной карандаш. А также горячая вода или кубик льда.
Чтобы выщипать брови в домашних условиях:
1. Распарьте кожу лица, чтобы волосяные луковицы хорошо удалялись. Если вы решили в качестве анестезии воспользоваться льдом, этот пункт пропустите.
2. Протрите кожу кусочком льда, так выщипывание бровей покажется менее болезненным.
3. Включите свет, сядьте перед зеркалом – начинаются дизайнерографические работы. Приложите карандаш к крылу носа вертикально. Должна получиться прямая линия, соединяющая крыло носа и внутренний угол глаза. Продлите ее вверх для пересечения с бровью. Это место. С которого должна начинаться ваша бровь. Все то, что вышло за линию подлежит удалению. Пометьте это место карандашом.
4. Приложите карандаш к лицу так, чтобы он соединял крыло носа (от самой выступающей точки крыла носа) и внешний угол глаза. Продлите линию до пересечения с бровью. Вы получили точку конца брови. Все то, что вышло за пределы также подлежит удалению, отметьте это место тоже.
5. Теперь определим место максимального изгиба. Соединим крыло носа и внешний край радужки глаза, когда смотрите прямо. Там, где линия пересекается с бровью, и будет место максимального изгиба, отметим его тоже.
6. Проделайте то же самое с другим глазом.
Омолоди кожу лица за 15 минут!
Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт маски для красивой кожи лица.
Лучшие маски для лица
1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.
2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.
3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.
4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.
5. Банановая маска
Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.
Вы здесь » "КИНОДИВА" Кино, сериалы и мультфильмы. Всё обо всём! » Красота и здоровье » Красота и здоровье