Основные принципы питания кормящей матери

Самый главный пункт, интересующий новоиспеченных мамочек: питание кормящей матери. Возникает много вопросов: каким должно быть питание мамы, можно ли есть фрукты, овощи, можно ли кормящим грибы, мороженое? К сожалению, во многих роддомах до сих пор действуют советские принципы кормления рожениц. Кроме этого, в этих учреждениях питание кормящей матери не только однообразно, но и близким запрещено передавать женщинам овощи и фрукты, такие нужные для нее в период восстановления организма и развития малыша. Меню кормящей матери должно исключать все возможные аллергены. К подобным относятся овощи и фрукты оранжевого и красного цвета. Наверное, вы слышали такой совет: в пищевом рационе кормящей мамы должны отсутствовать апельсины, мандарины, помидоры, огурцы, капуста и т.д. Капуста не рекомендуется к употреблению из-за того, что она обостряет процессы брожения в кишечнике, а огурцы для малышей являются слабительным средством. Начав изучать свойства каждого продукта, приходим к выводу, что большая часть нашего рациона абсолютна не допустима для кормящей мамы. Но как же быть? Именно из еды мы получаем нужные нам минералы, витамины, питательные вещества. Нужно ли лишать свой организм и организм малыша «строительного материала»? Если питание кормящей мамы будет скудным и недостаточным, пострадает ее организм и организм ребенка. Помните об этом.
Питание кормящей матери должно отличаться более высокой калорийностью
Во время лактации, как известно, женщина ответственна не только за свое здоровье, но и за здоровье своего ребенка.
Ответственность заключается в том, что мама обеспечивает питанием своего ребенка, то есть грудное молоко. Качество и количество грудного молока зависит от многих факторов и основной из них — питание кормящей матери. Издавна известно, что калорийность пищевого меню кормящей мамы должна быть на 500-700 ккал выше обычного. Именно по этой причине соблюдать диеты для похудения кормящей маме запрещается. Возникает вопрос, почему питание кормящей матери должно быть более калорийным? Все просто: в период лактации женщина должна обеспечить питательными веществами не только свой организм, но и растущий организм маленького ребенка.
Режим питания кормящей матери
Идеальный режим питания кормящей матери — питание несколько раз в день небольшими порциями. Переедать не рекомендуется. Перед кормлением ребенка следует немного перекусить. Полагают, что этот факт способствует увеличению количества молока. К тому же подобный режим питания кормящей мамы удобен и самой женщине, так как полезнее принимать пищу в спокойной обстановке, когда малыш спит.
Питание кормящей матери должно быть разнообразным
Если рацион питания кормящей матери лишен какого-нибудь полезного продукта, это может привести к авитаминозу. Поэтому меню кормящей мамы обязательно должно быть разнообразным. Специалисты не рекомендуют в период кормления грудью соблюдать монодиеты ( когда кормящая мама должна питаться каким-нибудь одним продуктом),пусть даже короткий промежуток времени. Это может привести к снижению в грудном молоке жиров, белков, углеводов и витаминов. И, если взрослый организм может справиться с подобным стрессом без серьезных последствий, детский организм может пострадать. Кроме этого, малыш может отказаться от груди и возникает вопрос о переходе на искусственное вскармливание, что приводит к проблемам желудочно-кишечного тракта ребенка. К слову, молочные детские смеси стоят недешево. Питание кормящей матери имеет важное значение в жизни ребенка. Даже такие «сомнительные» продукты, как огурцы, следует употреблять в небольших количествах. Главный принцип питания кормящей матери — постепенный ввод продуктов, которые могут доставить неприятности детскому организму.
Особенно важен этот принцип для кормящей матери, которая кормит ребенка младше 3-4 месяцев, т к. в этот период кишечные расстройства и колики — частое явление.
Роль жидкости в питании кормящей матери
В питании кормящей матери должно быть достаточно жидкости. Во время и после родов организм женщины теряет много жидкости, запас которой следует обязательно своевременно пополнять. В обратном случае может произойти обезвоживание, к тому же от количества жидкости напрямую зависит количество молока. Минимум жидкости, которую употребляет кормящая мама должен быть 4 литра в сутки. Замечено, что если за полчаса до кормления выпивать хотя бы стакан жидкости, молоко во время кормления прибудет в гораздо большем количестве.

Первый прикорм. Основные правила

Одной из самых важных тем обсуждения в форумах для родителей является первый прикорм малыша.
Как начинали прикармливать своих деток во времена наших бабушек и говорить неловко, очень уж негигиенично, пережевав любую взрослую пищу, отправлять ее в ротик крохи. В таком способе прикорма есть, конечно, свои положительные стороны: мама не просто измельчала еду, но и снабжала комочек пищи необходимыми ферментами, помогая процессу переваривания. А вот что говорили раньше о сроках введения прикорма: «когда появился первый зубик, тогда можно им и пожевать что-нибудь».
Прикармливать кроху начинали, когда ребенок уже демонстрировал свой интерес к еде взрослых и мог уверенно сидеть на руках у родителей. А каким правилам нужно следовать современным мамам и папам? Давайте подробнее остановимся на основных правилах введения прикорма.
Первый вопрос, возникающий у родителей: В каком возрасте можно приобщать малыша к «взрослому» столу?
Педиатры всех стран мира до сих пор вступают в споры, решая эту проблему. Всемирная организация охраны здоровья (ВОЗ) придерживается мнения, что начинать вводить прикормы следует не ранее 6 месяцев. Она утверждает, что более раннее введение в рацион питания ребенка яиц, соков, пюре, творога может привести к желудочно-кишечным расстройствам и аллергическим peакциям.
Малышей на искусственном вскармливании на две недели раньше переводят на «взрослую» пищу, потому что тaкие дети к 6 месяцам уже получают чужеродный продукт — адаптированную молочную смесь, а значит, легче привыкнут к овощному пюре, кашам и другим блюдам первого прикорма.
ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА
1) Начинать вводить прикорм можно только здоровому малышу или в период выздоровления ( если стул нормальный);
2) Блюда первого прикорма рекомендуется «пробовать» утром, чтобы наблюдать реакцию малыша в течение дня на новый продукт;
3) Блюда прикорма ребенку нужно предлагать только на голодный желудок ( перед тем, как кормить грудью или смесью);
4) Прикорм обязательно предлагать с ложечки, жидкое овощное пюре можете сначала добавить в бутылочку с молоком, что бы ребенок быстрее привык к новым вкусовым ощущениям;
5) Введение прикорма вводим постепенно, с малых количеств (1-2 чайных ложки) и в течение двух недель доводим до возрастной нормы малыша;
6) К новому продукту прикорма следует переходить по истечении 1,5-2 недель после введения предыдущего;
7) Густоту прикорма нужно постепенно увеличивать;
8 ) Первый прикорм малыша- овощное пюре;
9) Второй прикорм — злаковые каши — следует начинать с каш без глютена (кукурузной, рисовой, гречневой) и готовить их рекомендуется на той же молочной смеси или на грудном молоке, которые получает малыш;
10) Если вы предпочитаете покупать детское питание в баночках, помните, что оно содержит достаточное количество сахара и соли и поэтому добавлять их не следует.
Согласно мнению большинства педиатров, последовательность, с которой нужно включать в рацион продукты, не играет существенной роли. Если у малыша запоры, диатез, то начинают с овощей. Если масса ребенка ниже возрастной нормы, у него неустойчивый стул — первыми вводят каши.
Вот приблизительная последовательность и ассортимент вводимых продуктов прикорма малыша:

5,5-6 МЕСЯЦЕВ
Овощное пюре. Начните с однокомпонентных — с тыквы, кабачков, капусты, зеленого горошка, затем — вводите пюре из нескольких овощей. Смеси, которые можно купить в маленьких баночках, — гомогенизированы ( т.е. разрушены клеточные оболочки компонентов), а значит, они менее аллергенны. Многие родители считают это дорогим удовольствием, но, согласитесь, здоровье вашего малыша гораздо важнее. Если ребенок часто срыгивает, или страдает от тяжелой аллергии, — следует начинать прикорм не раньше возраста 6 месяцев.
6,5-7 МЕСЯЦЕВ
Каши (первыми нужно вводить каши без глютена- клейковины, чтобы не спровоцировать непереносимость этого продукта).
Если расположить названия каш в последовательности, в зависимости от аллергенности круп, получится следующая очередность:
1) рисовая каша;
2) гречневая каша;
3) кукурузная каша;
4) овсяная каша;
5) манная каша.
Овсяную и манную каши, а также молочные и соевые, не рекомендуется вводить в питание малыша до годовалого возраста.
8 МЕСЯЦЕВ
В этом возрасте можно вводить различные виды кефира и слабые йогурты. Кефир можно предлагать малышу начиная с  8 месяцев, потому что у кефира слишком высокая кислотность, высокая осмолярность, а дети с перинатальным поражением ЦНС (90% всех новорожденных) уже имеют повышенную кислотность желудочно-кишечного тракта. Кефир у детей до годовалого возраста вызывает м и к р о к р о в о т е ч е н и я в кишечнике, а это может привести к тяжелой анемии.
В возрасте 8 месяцев вы можете ввести в питание крохи соки (хотя это можно сделать и после 12 месяцев ), фруктовое пюре ( фруктовое пюре вводится после того, как ввели овощное с 6 месяцев).
Среди соков рекомендуется отдать предпочтение яблочному, лимонному, фруктовому. При этом имейте в виду, что соки покрывают лишь 2% (!!!) витаминной потребности организма ребенка.
Южные соки должны появиться в рационе питания малыша исключительно только после 12 месяцев.
К этому возрасту на столе малыша могут находиться пюре из яблок, бананов (если запоры), киви ( если поносы), груш, манго и др.
Если у малыша наблюдаются аллергические реакции, вводите растительное масло только в овощном пюре. В масле содержатся необходимые крохе полиненасыщенные жирные кислоты.
Сливочное т о п л е н о е масло ( в количестве 3-5 г/день) добавляют в каши.
7-8 МЕСЯЦЕВ
С этого возраста можно начать вводить в рацион питания крохи творог ( не больше 20 г/день). На молочной кухне выдают по 50 г творога, это много. Творог может быть назначен ребенку в 2-3 месяца только при белковом дефиците, чего в нашей стране не бывает, исключительно строго по медицинским показаниям.
8-9 МЕСЯЦЕВ
Яичный желток.
В питание малыша желток вводим в следующих количествах:
— ¼ через день ( яйцо должно быть сварено вкрутую, в таком виде реже вызывает аллергические реакции);
— ½ через день до года;
— ½ каждый день или 1 через день с года.
10-11 МЕСЯЦЕВ
Мясо (строго в качестве готового пюре, обычно с овощами). Наиболее предпочтительны мясное пюре из свинины, кролика, птицы (индейка, курица), конины, рыбы . Телятина и говядина находятся на первом месте по аллергизации детского организма. 1-2 раза в неделю с 10-11 месяцев вместо мяса можно предложить крохе рыбу.
Потребность в белке у детей до 3 лет составляет 90%-животный,10%-растительный.
Хотя бы до года категорически запрещается вводить в пищевой рацион ребенка мясной бульон. Он содержит очень много канцерогенов. Приготовьте для малыша суп на овощном бульоне: нужно сварить овощи на воде, а в другой кастрюле — мяско. Потом мясо вынимаете из бульона, рубите на мелкие кусочки и добавляете в овощной бульончик. Вкусный и полезный супчик готов!
И запомните главное правило: каждый ребенок индивидуален в своих вкусовых пристрастиях: то блюдо, которое очень нравится и уплетается «за обе щеки» соседским Ванечкой-ровесником вашего ребенка, может совсем не понравиться вашему малышу, и наоборот!

Календарь развития малыша. 1 месяц

Крошечный человечек растет не по дням, а по часам, постепенно познавая мир. Календарь развития поможет вам проследить, как растет и развивается кроха в эти первые 12 месяцев жизни.
Малыш совсем недавно появился свет, а у новоиспеченных родителей от вопросов голова идет кругом. Что должен уметь делать новорожденный? Сколько месячному малышу
положено спать? Нужны ли ему какие-либо игрушки?
ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ
У новорожденного есть несколько основных рефлексов:
— «подошвенный»: проведите пальцем по стопе крохи, он  отдернет ножку;
— «сосательный»: если дотронуться  пальцем  к  губам малыша, он  сразу  же сложит свои губки трубочкой и начнет  дeлать сосательные движения;
—«хватательный»: если вложить кончик пальца ребенку  в ручку — он крепко сожмет eгo.
В первый месяц жизни малыш  может  удерживать в поле зрения неподвижные предметы, а также способен сосредоточить на них взгляд. Если вы медленно пронесете перед лицом крохи яркий предмет (например, погремушку), малыш начнет плавно следить глазами  за вашими движениями. Самым лучшим расстоянием для фокусирования взгляда ребенка является расстояние 25-30 см, на таком расстоянии находится лицо мамы во время кормления.
На громкие спонтанные звуки кроха реагирует вздрагиванием. Со временем малыш начнет прислушиваться к окружающим звукам, голосам мамы и папы. В момент выкладывания крохи на животик вы можете заметить, что он пытается поднимать и удерживать головку. Обратите внимание и на естественные испражнения малыша: в первую неделю кроха мочится от 12 раз в сутки, а затем в среднем каждый час.
РЕЖИМ ДНЯ
Грудное вскармливание лучше осуществлять по требованию. Если малыш на искусственном вскармливании, ему потребуется в среднем 6 кормлений через 3,5 часа, периоды бодрствования после кормления в начале месяца должны составлять 15 минут, а к концу месяца — около часа. В теплое время года начинайте прогулки с крохой сразу же после выписки из роддома. Продолжительность первой прогулки крохи- не более 15 минут летом и всего 5 минут зимой при температуре не ниже минус 10. Ваш прогулочный маршрут должен проходить вдали от промышленных зон и автотрасс. Если за окном сильный ветер- 15-20 метров в секунду, влажность выше 85 % ( такая влажность может способствовать переохлаждению, или сильный дождь — прогулка отменяется. Зимой выносите малыша на улицу только после кормления: дети лучше переносят холод, когда хорошо покушают.
ФИЗИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ И УХОД
После выписки из роддома особое внимание нужно обратить на заживление пупочной ранки. В течение 2 недель обрабатывайте ее ( один раз в сутки) после купания малыша ватным тампоном, смоченным в перекиси водорода. Затем другим тампоном нужно просушить ранку, смажьте ее любым антисептическим раствором ( бриллиантовым зеленым, хлорофиллиптом). Во время переодевания малыша, устраивайте ему несколько раз в день непродолжительные ( по 1-2 минуты) воздушные ванны. Поддерживайте в комнате температуру воздуха 20-22 град ( для верности приобретите термометр и повесьте над детской кроваткой).
По утрам проводите гигиенические процедуры всего тела крохи — протрите влажной тампоном ( или салфеткой ) его личико, ручки, подмышки, спинку, животик, ягодички, грудку. Затем сразу же просушите сухой салфеткой. Половые органы обмойте в конце процедуры. В первый месяц жизни рекомендуется ежедневно купать малыша. Вы можете это делать перед ночным сном в 19-20 часов ( с интервалом — через час после кормления), или после любого дневного сна перед кормлением. До тех пор пока не заживет пупочная ранка, добавляйте в воду слабый раствор перманганата калия ( марганцовки). Его нужно приготовить заранее, т.к. нерастворившиеся кристаллы могут вызвать ожог на нежной детской коже. Помните, что процедура купания нужна не только для гигиены, она имеет и развивающее значение: воздействие воды на рецепторы кожи, а также прикосновения ваших рук стимулируют развитие органов чувств крохи. Купать малыша детским мылом ( шампунем, пенкой или другим средством для купания) не рекомендуется в первый месяц жизни. После купания, вытирая ребенка, нежно промокайте его кожу мягким махровым полотенцем ( но не трите!!!) При необходимости можно смазать складочки детским маслом или лосьоном.
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ РЕБЕНКА
Большую часть времени малыш проводит во сне, но, несмотря на это, короткие периоды бодрствования можно использовать для развития крохи. Вы можете подвесить над кроваткой ребенка (на уровне груди крохи) не ниже 50-70 см яркую вращающуюся карусельку из игрушек, или отдельные погремушки. В те периоды, когда малыш не спит, вы можете негромко ( у новорожденных очень нежный слух ) включать мелодичную музыку. Почаще пойте малышу песенки ( в том числе колыбельные), стройте веселые рожицы ( высовывайте язык, подмигивайте, делайте большие глаза). Через некоторое время вы будете удивлены — малыш пробует подражать вам!
Ну и конечно же – разговаривайте с ребенком! Вы можете комментировать происходящее вокруг или свои действия, а можете просто…сюсюкать. Не беспокойтесь, ваше воркование и сюсюканье- это важнейший этап подготовки для восприятия речи. Сейчас малыш отвечает не на ваши слова, он реагирует на интонацию любви и нежности. Тон речи очень важен. Старайтесь, несмотря на раздражение или усталость, не кричать на ребенка, не повышать голос! Кроха сейчас все равно не поймет значения ваших слов, только лишь очень испугается. Поэтому и внутрисемейные ссоры должны проходить в другой комнате: кроха очень чувствителен к подобным раздражителям.

Статью подготовила
Мария Деточкина

Календарь развития малыша. 3 месяца

ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ
Находясь в вертикальном положении малыш сосредотачивает взгляд на игрушке или на лице говорящего с ним взрослого. Кроха активно двигает ручками и ножками, рьяно протестует против пеленания. Когда вы подходите к кроватке, малыш начинает активно двигаться и улыбаться ( такое поведение называется « комплекс оживления»). Ребенок стал значительно сильнее, теперь он может несколько минут, лежа на животе, высоко держать голову, опираясь на предплечья. Находясь на руках кроха может продолжительное время удерживать голову в вертикальном положении. При поддерживании малыша под мышки, вы можете почувствовать, с какой силой он упирается ножками в опору.
Кроха с интересом разглядывает и пытается схватить висящую над ним игрушку.
РЕЖИМ ДНЯ
В отношении естественного и искусственного вскармливания ничего не изменилось: грудь- по требованию, искусственное молочко – 6 кормлений с интервалом 3.5 часа.
Периоды бодрствования после кормления малыша составляют 1-2 часа. Сон после «бодрости» — 1.5-2 часа. В течение дня малыш спит 4 раза. Длительность ночного сна- 10-11 часов ( возможно, и меньше). Малыш намного лучше ориентируется во времени суток, некоторые детки ночью спят, не просыпаясь.
У многих родителей возникает вопрос: нужен ли крохе ночник? Малышу это приспособление абсолютно не требуется, а вот вы в темноте, спеша на зов крохи, можете наткнуться на мебель или еще что-нибудь. Удобным приобретением для вас станет маленький ночник без шнура, включающийся непосредственно в розетку. Он предоставляет минимальное освещение, но его свет достаточен, чтобы ориентироваться в пространстве.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И УХОД
Вам следует быть начеку: с каждым днем кроха становится все активнее. Малыш способен самостоятельно перевернуться на живот и, как колобок, скатиться с дивана или пеленального столика. Предоставьте крохе свободу: пусть он всласть подрыгает ручками и ножками, ощущения движения приносят ему несказанное удовольствие. Рекомендуется проводить регулярные воздушные ванны, заниматься массажем и гимнастикой. Чтобы малыш не скучал, на всех процедурах вас могут сопровождать игрушки. Игрушки у малыша сейчас должны быть неразборными, без мелких деталей, острых углов, лучше резиновые или пластмассовые. Такие игрушки легче продизинфицировать, они меньше собирают грязь и пыль. Одной из любимых игрушек у деток этого возраста является неваляшка- крупная игрушка, которая еще и звенит. К тому же она очень легко моется. Висящие над кроваткой игрушки помогают тренировать глазомер и развивать координацию движений.
Если нет противопоказаний в возрасте 3 месяцев малышу делают плановую прививку АКДС ( против полиомиелита, коклюша, дифтерии, столбняка).
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
Кроха здоров, сыт, хорошо выспался и не мокрый, но все равно хнычет и капризничает? Скорее всего, крохе скучно. Чем можно заняться с малышом?
— Возьмите ребенка на руки таким образом, чтобы он мог обозревать окружающую обстановку. Походите с ним по квартире, комментируйте при этом все, что вы видите. Можно включить мелодичную музыку и пару минут потанцевать. Будьте внимательны: избегайте острых углов мебели!
— Надуйте воздушный шарик, подвяжите к кроватке так, чтобы он находился в поле зрения малыша. Каждый раз подходя к кроватке, заставляйте двигаться шарик.
— Можете нарисовать фломастерами веселую рожицу на большом листе белой бумаги и прикрепить ее к кроватке, чтобы малыш видел.
— Для развития малыша вы можете использовать пальчиковые игры: пусть это пока еще шутливая коза и «буки-буки». Крохе нравится, когда мама и папа загибают пальцы и считают до десяти. Вы можете взять ручку ребенка и водить ею по всему лицу, приговаривая: « Где носик? Вот, носик!», «Где ротик? Вот, ротик!» Когда пальчик, с вашей помощью, находит искомый объект, не забудьте его поцеловать. Маленькие дети обожают игру « В ямку-бубух!» Для этого вы берете кроху под мышки и легонько раскачиваете его, меняя интонацию. На словах «Бу-бух!» опускаете малыша вниз.
Для того, чтобы малыш себя комфортно чувствовал в детской, обратите внимание на правильное освещение комнаты. Массивные люстры в детской комнате вовсе ни к чему, достаточно нескольких общих потолочных светильников, над манежем, детской кроваткой можно разместить точечный светильник. Помните о том, что для ребенка полезнее рассеянный свет, поэтому используйте не слишком сильную матовую лампочку. Плафонами из ажурного стекла и хрусталя тоже не следует увлекаться- они создают дополнительные блики, а это — большая нагрузка для детских глаз!
Статью подготовила
Мария Деточкина

Календарь развития малыша. 5 месяцев

ПОКАЗАТЕЛИ РАЗВИТИЯ
В течение 5 месяца жизни вес ребенка должен удвоиться по отношению к показателям при рождении ( то есть среднестатистический кроха сейчас прибавляет по 20 г в сутки и весит около 7 кг)
Прибавка в росте составит около 2 см
На 5 месяце жизни ребенок с удовольствием длительное время лежит на животике, опирается ладошками на выпрямленные ручки, без труда переворачивается со спинки на животик. Если малыша поддерживать под мышки- он сможет устойчиво стоять, «шагать» ножками. Если протянуть крохе игрушку, он целенаправленно возьмет ее в ручки, будет рассматривать или засунет в ротик.
Если в предложенной игрушке есть отверстие — кроха обязательно засунет в него пальчик. Следовательно, внимательным родителям нужно осмотреть все игрушки на наличие трещин и отверстий, в которых может защемиться детский пальчик.
Ребенок с каждым днем все лучше ориентируется в окружающем мире, отличая чужих людей от родных. Кроха длительное время певуче гулит и лепечет. Малыш способен различать интонации ( ласковая или строгая), осознает, что обращаются именно к нему, хотя пока не понимает значения слов.
РЕЖИМ ДНЯ
Количество кормлений сократилось до 5 через каждые 4 часа. Если малыш на грудном вскармливании и вы предлагаете ему грудь по требованию, количество кормлений по-прежнему зависит от желаний крохи и ваших возможностей. Периоды бодрствования после кормления продолжаются 1,5-2 часа. Днем малыш спит три раза, ночной сон длится 10-11 часов. По мере взросления малыша его сон становится все более чутким. Но этот факт вовсе не означает, что потребность в крепком сне у малыша снижается. Сон жизненно необходим крохе для того, чтобы переработать огромное количество информации, получаемую из окружающего мира. Учитывая это обстоятельство, не спешите переделать все «шумные» дела во время сна ребенка, лучше прилягте вместе с ним отдохнуть или послушайте любимую музыку, посмотрите художественный фильм, побалуйте себя чашечкой кофе.
ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И УХОД
Если ваш малыш здоров и находится на искусственном вскармливании, в 5,5 месяцев вы можете предложить малышу первую взрослую еду: овощные пюре или каши. Овощное пюре должно быть монокомпонентным ( состоять из одного овоща), напр-р, цветная капуста, кабачок, картофель. Первые каши тоже не должны содержать несколько злаковых. Первый прикорм нужно вводить правильно. Если вашему малышу повезло больше и он питается грудным молоком, вы можете ввести прикорм позднее, в 6 месяцев.
Мамин иммунитет постепенно слабеет и очень часто в этом возрасте малыш встречается с инфекциями. При любых недомоганиях нужно вызвать врача. Иногда доктор назначает крохе какие-либо медикаменты, как правило, все лекарства для лечения маленького человечка в таком возрасте нетоксичны, гомеопатические. Как правильно дать малышу лекарство или измерить температуру вы можете прочитать в статье « Новорожденный: нехитрые правила ухода».
ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАЗВИТИЕ
С каждым днем малышу требуется все больше места для ползания и передвижения. Игрушки теперь подвешивать не рекомендуется, лучше разложить их в зоне видимости крохи, пусть они стимулируют кроху к движению. Сейчас малышу очень нравятся музыкальные игрушки, предметы, издающие различные необычные звуки. Ваш малыш уже может стать настоящим строителем: крупные пластмассовые кубики или конструктор с крупными деталями –это то, что сейчас нужно малышу! При покупке игрушек обращайте внимание на наличие надписи « Предназначена для детей младше 3 лет». Во время каждой игры предлагайте малышу возможность экспериментировать: разложите, например, несколько различных по форме предметов ( не более трех сразу). Это могут быть кубик, мячик, пирамидка. Кроха начнет активно изучать их, методом проб и ошибок выбирать правильные движения. Особую опасность для малыша в таком возрасте представляет телевизор, который может стать причиной нарушений сна, беспокойства, беспричинного плача. Телевизор- слишком сильный раздражитель для детского мозга.
Отделка лоджий и балконов сейчас очень востребованная услуга и это неудивительно. С помощью остекления лоджий можно раздвинуть границы типовой квартиры, превратить балкон в продолжение квартиры, практически в равноценную комнату. Свободная комната, которая появляется в результате остекления балкона можно распорядиться различными способами: оборудовать мастерскую, сделать зимний сад или небольшой спортивный зал, устроить кладовку для сезонных вещей, расширить примыкающую комнату.
Статью подготовила
Мария Деточкина

Как победить лактостаз?

Что такое лактостаз и как с ним бороться? Хочу поделиться опытом борьбы с этой неприятностью, с которой приходится столкнуться хотя бы раз ( увы!) каждой кормящей маме. Но сначала выясним, что такое лактостаз? Словари и справочники гласят:
Лактостаз — застой молока в грудных железах, связанный с закупоркой молочных протоков. И подробнее: грудь женщины состоит из нескольких долей (15-25), каждая доля имеет проток в соске. Если происходит пережимание какого-нибудь протока, выделение молока затрудняется и возникает, так называемая, «молочная пробка», которая препятствует вытеканию молока из данного протока.
У вас может возникнуть лактостаз, если:
— молочные железы недостаточно опорожняются ( такое может произойти, если ребенок неправильно захватывает сосок);
— пребывание ребенка у груди резко ограничено;
— Вы придерживаете груди во время кормления «ножницами»( сосок при этом находится между средним и указательным пальцем, указательный палец вдавливаете в грудь.);
— Вы носите тесный бюстгальтер;
— Вы спите на животе;
— Вы попали в стрессовую ситуацию.
В моем случае лактостаз возник из-за того, что малыш проспал всю ночь, и я не проснулась. Ночных прикладываний не было. Ранним утром была температура 39,7 и ужасная боль в опухшей груди.
Итак, к признакам лактостаза можно отнести:
— появление уплотнения в груди, величиной с орешек, твердое на ощупь;
— покраснение кожи над уплотнением;
— болезненные ощущения в груди;
— повышение температуры, озноб.
Важно помнить, что лактостаз может возникнуть у кормящей мамы в любом периоде кормления.
Лактостаз не является серьезной угрозой Вашему здоровью, опасны лишь Ваши неграмотные действия по преодолению лактостаза. Вот на неграмотных действиях хотела бы остановиться подробнее. Наслушавшись советов бабушек-тетушек, прочитав советы «бывалых» в интернете, я активно занялась самолечением, оно было таковым:
— горячие компрессы на грудь и частые сцеживания;
— спиртовые компрессы;
— компрессы из ромашки;
— ихтиоловая мазь;
— йодная сетка;
— муж в качестве молокоотсоса.
В результате такого лечения я получила содранную кожу груди, сожженную камфорным спиртом, а боль в груди не прекращалась. Облегчить боль помогли лишь капустные листы( предварительно прокалывала лист вилкой, чтобы он был более сочным, а затем прикладывала к груди.) В результате горе-лечений вызвала консультанта по вопросам грудного вскармливания, которая и помогла справиться с лактостазом.
Делюсь с вами советами консультанта:
1) Если в груди образовался лактостаз – нужно обязательно прикладывать к ней малыша и делать это как можно чаще ( нужно выбрать наиболее подходящую позу для кормления при которой подбородок ребенка будет направлен к месту застоя).
2) В самых сложных случаях лактостаза рекомендуется сцедить грудь ПЕРЕД кормлением, а лишь потом приложить ребенка к груди…
3) На пострадавший сегмент груди рекомендуется положить горячую мокрую салфетку( полотенце) за 5-10 минут до сцеживания (или принять теплый душ).
4) Нельзя прекращать кормление пострадавшей грудью, даже если у вас поднялась высокая температура.
5) Не оставляйте болезненное уплотнение без внимания на ночь. Если Вы не уверены, что через 2-3 часа малыш проснется сам, воспользуйтесь будильником, чтобы прикладывать ребенка на кормление каждые 2 часа. При лактостазе нельзя применять спиртовые компрессы.
6) Нельзя с силой массировать грудь и «разбивать камни».
7) Нельзя использовать мужа в качестве молокоотсоса, у взрослых людей процесс сосания организован совсем по-другому, бактерии во рту мужа вряд ли прибавят здоровья Вам и малышу.
Мораль такова: не стоит легкомысленно относится к тому, что происходит с грудью, не нужно заниматься самолечением, испытывать на себе «10000 рецептов народной медицины»! Лучше сразу обратиться к квалифицированному специалисту, который поможет победить лактостаз и правильно организовать грудное вскармливание!
опытом поделилась мама Темы
Кутырева Наталья

Купание малыша: опровергаем мифы

Не секрет, что дети просто обожают купание! Купание-это брызги, мыльные пузыри, море восторга и удовольствия…Но часто бывает так, что купание становится причиной атопического дерматита. Главная задача родителей — избежать этого. В первую очередь, нужно исключить другие причины появления атопического дерматита: неправильно введенный прикорм, дисбактериоз. Если эти причины исключены, значит нужно полностью пересмотреть систему ухода.
Зуд, шелушение, покраснение кожных покровов могут возникнуть из-за вредных веществ в косметике. Если это произошло, нужно обязательно обратиться к врачу. В таких ситуациях врач приписывает обычно болтушки, которые готовят в аптеке или прописать мазь на натуральных компонентах. После применения натуральных средств кожа вновь становится здоровой, неприятные ощущения исчезают. Купание малыша вновь станет вновь удовольствием!
Следует рассеять следующие мифы о купании малыша:
Миф первый — чтобы воду продезинфицировать, нужно добавить побольше марганцовки
С одной стороны, это правило верное, т.к. микроорганизмы в такой воде не выживут. Но с другой стороны, купание в воде такой концентрации может привести в возникновению ожогов. Чем светлее вода, тем безопаснее она для крохи.
Миф второй — чтобы помочь малышу расслабиться и снять гипертонус, нужно воду для купания сделать погорячее
Категорически запрещается купать малыша в горячей воде. Это может стать причиной расширения сосудов, создают нагрузку на сердце. Да, малыш будет спокойно лежать в ванной, он даже не сможет играть в воде из-за перегрева!
Для снятия гипертонуса лучше пройти курс массажа, делать кроху каждый день гимнастику.Оптимальная температура воды для малыша -37,5 С.
Миф третий — частые купания приводят к появлению аллергии
Это утверждение тоже нельзя назвать верным. Важна не частота купания, а как проходит процесс, какие средства используются для купания. Если у малыша атопический дерматит, и вы начнете купать его один раз в неделю, проблемы это не решит.
Постарайтесь во время купания создать благоприятную атмосферу: разговаривайте с крохой, улыбайтесь ему и самое главное — не стоит совершать поспешных, резких движений, в обратном случае ваша нервозность и напряжение малыш обязательно почувствует. Можно включить приятную музыку ( используйте только лицензионные диски), чтобы музыкальные аккорды помогли расслабиться малышу и купание превратилось в настоящее удовольствие!

Спасите! Малыш кусает грудь!

Кормить грудью своего кроху- ни с чем не сравнимое удовольствие! Этот удивительный процесс не должны омрачать неприятные ощущения. Что же делать, если малыш кусает грудь?
Итак, вы прикладываете малютку к груди и…больше не наслаждаетесь, не умиляетесь, не блаженствуете? Все изменилось. Теперь вы настороженно наблюдаете, не пытается ли кроха прикусить или пожевать сосок вашей груди. Кусания очень болезненны, так не хочется вновь попасться крохе на зубок! Некоторые мамы в таких ситуациях подумывают также о том, чтобы прекратить естественное вскармливание. Гоните такие мысли прочь из головы! С такой ситуацией можно справиться, но сначала нужно выяснить, почему малютка так делает-кусает вашу грудь.
Причины
Таковых причин может быть несколько. Главная из них :
неправильное прикладывание
Консультанты по естественному вскармливанию считают, что даже во время интенсивного сосания малютка не способен причинить вам боль. В нормальном положении кормления малыш полностью захватывает ареолу губами, его крошечный язычок высунут вперед и расположен на нижней губке( между зубками и маминой грудью). В таком положении сосок вашей груди расположен глубоко во рту младенца. А боль возникает, когда челюсти малыша смыкаются на соске, но никак не на ареоле.
у малыша режутся зубки
Перед появлением зубика десна припухает и очень сильно чешется. Для этой цели малыш использует все, даже нежную мамину грудь!
малыш пристрастился к пустышке
Если малыш полюбил пустышку, теперь может возникнуть путаница, т. к. принцип сосания груди и латексной пустышки значительно отличаются. Малыш может начать жевать мамину грудь также, как соску-пустышку.
крохе не хватает молока
Если малютка голоден, он пытается раздобыть молочко всеми возможными способами- отсюда и покусывания, и пощипывания.
у малыша заложен носик
недостаток свободного воздуха препятствует правильному сосанию, в результате возникают болевые ощущения.
крохе не хватает общения с мамой
Случается так, что кроха кусает сосок груди, чтобы привлечь к себе внимание мамы. Так происходит в большинстве случаев тогда, если мама во время кормления грудью не поглощена процессом, а постоянно отвлекается:говорит по телефону, любит мультфильмы онлайн смотреть или мелодрамы.
Что предпринять?
во-первых, устраните причину покусываний. Найдите способ отучить малютку-сорванца от неприятной привычки. Иногда приходится просто переждать период прорезывания зубов. Если младенец крепко сжимает сосок и не отпускает,заведите палец в уголок рта и легонько разожмите челюсти крохи, затем осторожно вынимайте сосок.
Во время прикладывания малыша к груди, наблюдайте за тем, как он захватывает сосок! Не забывайте поощрять кроху словами: «умница», «молодец». Это поможет в достижении взаимопонимания и вы вновь сможете наслаждаться кормлением грудью!

Как побороть страх падения у малыша

Если ваш малыш боится упасть, это может быть связано с тем, что он плохо ходит.
В таких ситуациях рекомендуется делать гимнастику.
1) Выполняйте наклоны туловища ( чтобы работали мышцы-разгибатели спины )по 5-6 раз, не реже 2-3 раза в день.
2) Малыш сидит на ягодицах. Придержите ребенка за одну руку, а другой рукой подтолкните в грудь, почувствуйте сопротивление в ответ ( пресс ), затем подтолкните в спину ( пусть работают мышцы – разгибатели спины ), в плечо, влево и вправо ( для нагрузки косых мышц живота ). Такое упражнение нужно сделать 3-4 раза в каждом направлении, выполнять 2-3 раза в день.
3) Упражнение “Ходьба на руках” нужно выполнять 1-2 раза в день, до тех пор пока малыш не устанет.
4) Выполняйте упражнение на приседание ( во время упражнения нужно следить, чтобы ребенок не отрывал пятки от поверхности)
5) Нужно купить большой мяч и кататься на мяче на спинке и на животике, вперед -назад, выполнять круговые направления, при катании следует поставить ребенка на ножки, тело при этом находится на мяче( развивается вестибюлярный аппарат).
Когда малыш лежит на спине, поднимите его за ручки и присадите немного, пусть посидит на мяче, раскачивая его (это упражнение является хорошей тренировкой для всех мышц торса). Так же можно кататься на мяче на правом и левом боку, при этом малыш будет прогибаться в противоположную сторону.
6) Хорошей тренировкой является ( стояние на ногах и ходьба ), игра в мяч. Можно взять простой маленький мяч и играть в футбол, пусть ребенок пинает мячик, тем самым он развивает умение стоять на одной ноге, если у малыша пока не получается делать это самостоятельно придерживайте его за руку.